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低卡解馋！微波炉＆烤箱烤玉米~

2023年03月24日

芝士烤玉米

光波炉＆烤箱

嘴馋想吃夜宵，但又怕胖的话，一定要试试这道甜辣风味的烤玉米。光波炉和烤箱做法都有安排，刷上酱汁后入机器烤制就可以了，简简单单，味道超赞，颜值也很高吖。

无意间还发现了一个小技巧，玉米热过再切，会顺畅省力很多，而且汁水不会乱飞，推荐大家试试看。唯一不好就是，玉米块块香喷喷的，忍不住就偷偷摸几块吃掉了😜

制作步骤

- step1 -

碗中倒入橄榄油、花椒粉、芝士粉、辣椒粉、黑胡椒粉和盐，搅拌均匀。

*食用油也可以

光波炉做法

- step2 -

玉米装入保鲜袋，不要完全封住。

- step3 -

放入光波炉内，加热3分钟。

- step4 -

平均切成8份。

- step5 -

放在包好油纸的烤架上，表面刷料汁。

- step6 -

光波炉底部垫一玻璃盘，光波组合2烤制6分钟，中途换下位置。

烤箱做法

- step2 -

生玉米切成8份，放在铺好油纸的烤盘里，表面刷上料汁。

- step3 -

烤箱180℃烤制35分钟。

装饰

- step4 -

撒点熟白芝麻、芝士粉，挤上沙拉酱和番茄酱，再撒点欧芹碎装饰即可，大家可以参考着自由发挥。

食材准备

玉米1个、橄榄油6g、花椒粉1g、盐2g

芝士粉适量、辣椒粉1g、黑胡椒粉1g

沙拉酱适量、番茄酱适量、欧芹碎适量

酱汁的调配完全可以自由发挥，加减都OK，喜欢蒜香又不爱吃大蒜的话，推荐试试蒜粉，另外烧烤料也超级棒哦，快收藏起来试试吧~

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