俗话说，“胃是喇叭，肝是哑巴”。

胃饿了会叫，撑了会胀，吃错了会yue，反正稍微有点不舒服，很快就能被我们察觉。

肝却不擅“表达”（实则是因痛感神经不敏感），往往出问题了还缄默不言，让人难以察觉，以至于小病拖成大病。 

不过，隐匿归隐匿，肝病来临时难免露出一些“马脚”，比如以下3个饭后常见表现，或是肝病来袭的信号，大家千万要长个心眼！

腹胀

吃完饭肚子胀，绝大多数人的第一反应便是——吃多了肚子胀很正常，缓缓就好了。

殊不知饭后腹胀的原因有很多，包括正常的和异常的。

正常现象：如进食过多，大量饮水或饮料，吞入大量空气导致的腹胀；食用过多豆制品、薯类等容易产气或纤维素含量高的食物等引发的腹胀。

异常情况：一些疾病如功能性消化不良、肠易激综合征、便秘、胆结石、慢性胃炎、胃溃疡、胃癌、肝癌等，也可能会让人胀气。

生活中不少人一感到腹胀、恶心、呕吐，就会自认为是胃病犯了。

诚然，胃病容易有这些表现，特别是早期胃癌，除了这些症状，还可伴随上腹部胀痛、隐痛、钝痛，嗳气（打嗝）、反酸、烧心等表现。

但需注意的是，如果饭后出现上腹部饱胀，伴随恶心、呕吐、间歇性或持续性的肝区胀痛（右肋部或剑突下）等症状，很可能是肝癌来临。

不过说实话，对于这些症状背后的症结，大家是不太可能自行辨别清楚的，最好的办法还是去医院检查。

建议：容易饭后腹胀的群体可以先自查，如有不良饮食习惯，先自行改正调整。若无改善，或（和）伴其他症状，应及时去正规医院检查治疗。

嗳气（打嗝）

饭后打嗝，有人觉得这是吃饱了的正常表现，也有人觉得可能是受凉了，总之在很多人看来这是小事一桩，不值一提。

殊不知，打嗝实际上是膈肌不自主的间歇性收缩，使空气突然被吸入呼吸道内发出的短促声响。引起打嗝的原因有很多，一般包括——

生理因素：吃饭太快太饱、边吃边说话、吃太多产气食物、饮用大量液体等不良饮食习惯，都会使胃内气体增多而导致打嗝。

精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等容易导致胃蠕动减慢、胃排空延迟，食物在胃内发酵产生气体，引起打嗝。

疾病因素：胃食管反流病、胃炎、消化性溃疡、幽门螺杆菌感染、功能性消化不良、胃癌等消化道疾病以及肝病，也会引起打嗝。

消化性疾病引发打嗝很多人可以理解，但对于肝病会引发打嗝，实在是出乎许多人的意料。

事实上，如果打嗝情况严重、不易自行消失，要当心是肝脏肿瘤导致肝脏肿大，刺激膈膜而引起膈膜痉挛，出现打嗝。

总之，饭后偶尔打个嗝实属正常，无伤大雅，自查原因后及时调整即可。但如果日常出现较为频繁且持续的打嗝，可能是疾病信号，要及时就医检查以明确病因，针对性治疗。

犯困

 一吃完饭就犯困，大多数人的第一反应是：晕碳了！

这个说法有些道理——

一方面，饭后人体血糖升高，刺激胰腺分泌胰岛素，以降低血糖水平，而胰岛素同时会间接促进褪黑素的形成，让人产生睡意。

另一方面，饭后人体血糖升高，会抑制食欲素的分泌。这种激素同时参与调节进食、睡眠和自主神经功能等。一旦食欲素水平降低，人就容易产生困倦感。

当然，除了以上正常现象，有时吃完饭就犯困也有可能是疾病来临的信号，大家一定要警惕！

①肝脏疾病

正常情况下，肝脏能够辅助合成糖原，为身体提供能量。但如果肝脏受损，其合成能力受到影响，会导致机体对营养物质的汲取出现问题。而人一旦缺少能量的支持，就容易产生难以消除的持续性疲劳感。

②恶性肿瘤

如果除了持续的疲惫、乏力，还出现头晕、低烧以及不明原因的消瘦，特别是短时间内体重急剧下降（比如没有刻意减肥，一个月内体重却突然下降5kg以上），则可能是肝癌、胃癌等恶性肿瘤来临的信号，千万要及时就医！

③糖尿病 

糖尿病病人因为胰岛素缺乏和（或）胰岛素抵抗，糖代谢发生紊乱，血液中的葡萄糖无法被细胞充分摄取、代谢和利用，所以会产能不足而产生困倦感。

再加上很多糖友同时合并高黏血症和脑血管病变，而脑动脉供血不足，大脑缺血缺氧，也会导致困倦、头晕。

糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多食、多饮、多尿、体重减少，早期患者则用餐前有明显的饥饿感。

总之，如果你在饭后犯困、难以消解的同时，还出现了其他可疑症状，建议及时去医院检查。