“爷爷，我们下去找果果玩吧，我要带我的大货车给果果看。”刚吃完晚饭，西瓜就拉着爷爷要下去玩了。

然后我爸又说：“这小朋友们反应也太快了，说是因为昨天天气稍微凉快了一点，很多小朋友在院子里一起疯玩，果果晚饭吃肉就吃多了，今天就发烧了。我们西瓜这几天吃得也多了一点，要不要吃点什么防积食哦？”

“吃山楂，我要吃山楂防积食。”西瓜立马就抢答上了，奶奶说，给你能耐的，你还知道吃山楂防积食哦，哈哈哈……

贴秋膘的同时也要防积食

小孩子有“脾常不足”的生理特点，再加上出伏后，阳气收阴气出，对湿气的抵御会变弱，湿困脾也会导致脾动力不足，运化能力弱就很容易积食。

积食，算得上是小儿常见的健康问题之一了，而且，积食往往会带来很多其他后续问题：发 烧、拉肚子、便 秘、呕吐，甚至是咽 炎、扁桃 体 炎等等。

再加上入秋后，气温明显比之前要舒服多了，娃儿们又还没开学，虽然运动量大了一些，但也很容易多吃，结果就导致这个时间段成了孩子积食的高发期。

积食和脾胃有什么关系呢？

中 医说：“脾为后天之本。”[1]

“脾公子”负责为身体这台大机器运化水湿，所以很多时候，会开玩笑地说，小宝贝们抵 抗力强不强，胃口好不好，最近长没长个，都得看这位“脾公子”闹不闹脾气。

脾胃虚弱的孩子最常见的表现就是胃口差不长个，心急的家长很容易喂养不当，强行让孩子多吃，多吃后容易积食，积食又会引起脾胃虚弱，它们之间是互为因果的恶性循 环。

所以，消积是很多宝妈在小朋友处于幼儿阶段最常做的事情，而山楂是常用到的食材，这也是为什么，你在小区里，在商场里，总是会看见各型各色的小朋友们吃着他们的山楂棒棒糖、山楂条、山楂丸等。

据《中国药典》记载：“山楂，性味酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。可消食健胃，行气散瘀。”[2]

所以，容易积食的孩子们，平时可以多吃点山楂来预防积食。

山楂的好 古今皆知

我们羊爸爸的朋友们，应该对山楂是特别的熟悉和了解的，积食算是小朋友最常见的问题之一了，常见的解决方法焦三仙：焦山楂、焦麦芽、焦神曲，方子的君药就是山楂。

还有出自《丹溪心法》的保和丸：焦山楂、神曲(炒)、制半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子(炒)，方子的君药也是山楂。

家中常备的大山楂丸：山楂、炒六神曲、炒麦芽，方子的君药也是山楂。

大名鼎鼎的健脾丸，党参、白术（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒），也是含有山楂的。

古人们大大小小各 种健脾消积的食疗方，总是会看见山楂的身影，可见山楂在消积一道的地位。

不说这些书本上的内容，咱就自身感受，吃多了胃不舒服的时候，来点儿山楂就会感觉好很多，酸酸的味道，一进嘴里就满口生津，那种酸，像是要解掉肚子里还来不及消化掉的肥甘厚腻。

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鲜山楂不常有也不好买，山楂干太酸，口感不好还坏牙齿；炮制成焦山楂又太苦，根本无法入口。

所以如果您特别想吃到山楂原本的样子，可以试试羊爸爸心选新上架的这款焦山楂，就是用鲜山楂烤制的，既能看见山楂的形状，又没有炒焦后的苦味，口感酸甜，适合全家人食用。

新鲜采摘 手工去核

烤制而成 减少刺激

大家都知道生山楂酸度很高，对肠胃刺激很大，所以脾胃虚弱的人都不适合吃生山楂，羊爸爸心选新上架的这款焦山楂，挑选出日照充裕的新鲜山楂大果，经过清洗后手工去核，然后真空浸糖，碳烤而成。

蜜糖综合了鲜果的酸度，口感是酸甜适中的；碳烤过后，鲜山楂变成了焦山楂，但又不是炒焦的苦味，中 医常说：“焦香醒脾”，烤制后微微的焦香，真的很好闻；像果干一样的口感，让人吃得停不下来。

无核纯果肉 吃得更过瘾

饭后来一颗 肚肚很轻松

这款焦山楂经过精细去核后，只保留纯果肉，大人吃，不吐核更过瘾；小孩吃，没有核更放心。

配料表简单，山楂、白砂糖，没了。

0香 精0色 素0防 腐 剂，看得见的健康，吃得更安心。

因为是0香 精，所以虽然能闻到烤制后的轻微焦香味，但也保留了山楂本身的果香味，是闻到就会流口水的记忆存储；

因为是0色 素，所以看起来是碳烤过的山楂的颜色，深红透着黑，不好看，但健康；

因为是0防 腐 剂，所以烤制过的焦山楂个大肉厚，吃起来外干内润；一口咬下，满口酸甜，柔软不粘牙；拿在手上，也是干爽不粘手的；是非常没有负担的解馋小零嘴，看得见的健康，吃得安心又放心。

一袋里有4份小袋设计，方便携带，一次一包，饭后，全家人都来一颗，肚肚很轻松。宝宝吃多了来一颗，妈妈更放心。

拆袋就能吃，不用熬煮很方便。当然如果您想喝点酸汤，煮一壶，全家一起喝，既补充津液，又能帮助清理掉体内堆积的肉糜“垃圾”，真是好喝又好用！

——写在最后——

脾胃的养护是需要日积月累的，饮食营养均衡，少吃多餐。运动量要够，处暑之后，气温回落，可以多在户外活动，不仅强身健体，还能让人心情舒畅。

山楂是非常好的食物，特别适合“脾常不足”的小朋友吃，防 积消 滞，能带给脾公子一点动力，让它好好替我们工作哦。

焦山楂