1、泡水

取适量黄芪放入杯中用开水冲泡，盖上盖子闷泡约10-20分钟即可饮用。可反复冲泡。

2、煮粥

煮粥时可放入适量黄芪片，营养健康。

3、煲汤

与其他食材（排骨、鸡等）炖煮食用。

黄芪豆浆

健脾益胃、补气养血

配料：黄豆30克，黄芪片5克，糯米15克，冰糖适量

制作方法：黄豆提前泡发；黄芪用800ml左右的水煮15分钟；将黄豆、糯米、冰糖放入破壁机，再加入煮好的黄芪水（不要黄芪），按豆浆模式即可。

神仙茶

滋补肝肾、养心安神

配料：党参10克，黄芪15克，大枣3枚，枸杞5克，龙眼肉5克，陈皮3克

制作方法：所有食材快速洗净倒入养生壶，加适量纯净水按药膳功能键即可。少量多次饮服。

黄芪淮山鲫鱼汤

降压降糖、健脾益胃

配料：鲫鱼300克，黄芪、淮山药适量

制作方法：油锅烧热，入姜片爆香，入鲫鱼中火煎至两面断生，盛出装盘待用；砂锅中注入适量清水，煮沸，倒入鲫鱼，加入黄芪、淮山药，煮沸后转小火煮约20分钟，加上盐，撒上少许胡椒粉，装碗即成。

黄芪粥

益气固表、利水消肿

配料：黄芪30克 ，胚芽米/小米100克， 陈皮5-10克，红糖适量

制作方法：将所有食材洗净后一起煮粥即可；也可先将黄芪和陈皮煮水15分钟，再用煮好的水熬粥。

1、不宜过量食用，一般建议每日用量在5-10克左右。

2、黄芪性温，阴虚火旺者不宜长期大量服用；感冒发热、患有肺结核、口干舌燥者在医生指导下食用。

3、避免与生冷、辛辣食物、强碱性食物同食用。

4、避免与白鲜皮配伍；避免与降压药、强心苷药物合用。

5、过敏者禁食；孕妇、幼儿等特殊人群食用前应先咨询医生。

免责声明：文中为健康食用建议，如有特殊药物适应症或需要长期食用，建议在医生指导下进行。