秋冬季节气候干燥，你是不是也会像小编这样经常出现口干、便秘、喉咙痛、皮肤干燥等症状？

其实这就是中医里面常说的“秋燥”，很多人觉得秋燥没什么大不了的，多喝点水就可以了。那大家是不是又有这样的体会，明明才刚刚喝的水，可是还是不止渴，还是觉得口干舌燥，那这究竟是怎么回事呢？

这是中医所说的肺燥证的一些表现。肺燥证指的就是感受了外在的燥邪，肺气宣降失常，出现了干咳少痰，鼻咽口唇干燥的症状。

肺燥证的表现其实有很多，最主要的就是干咳无痰，或者痰少而粘，不容易咳出，有的人还会有胸痛的症状，有的人会出现痰中带血，有的人还会出现口唇、鼻子干燥，还有人出现皮肤的干燥，以至于瘙痒、尿少、大便干结，舌苔薄且干燥，口渴，饮水也不能解决。

今年是2020年是庚子年，“庚”五行属金，所以今年的大运就是金运。现在正值秋季，我们就能感受出来了，秋天再加上全年大运的金运，气候就有尤为显得干燥。很多人都出现了有口干、鼻干的症状，还有出现了咳嗽，或者感受了秋天的外邪，或者凉燥，或者温燥。

因为这些症状不容易被人察觉，于是很多人也就不了了之，等到阴津亏虚得厉害了才不得不去医院，既花钱又浪费时间。

万病始于预防。在安徽卫视健康大问诊的节目中，来自中国中医科学院广安门医院的姜主任给我们介绍了一味食材，用它来预防和缓解干燥综合征简直就是神器，它就是——百合。

俗话说“百合约会小鲜草 干燥痛风快快跑”。

《神农本草经》中就记载百合"主邪气腹胀心痛。利大小便，补中益气"。中医理论认为，百合味甘、微苦，性微凉，主要功能是润肺止咳、清心安神、益气养阴。

现代研究发现，百合除含有淀粉、蛋白质、微量元素等，还含特定药理成分。百合搭配其它草药，对于干燥综合征和痛风患者，是很适合的药食同源养生之品。

例如，百合加杏仁、麦冬、桑叶、枇杷叶煮水，具有养阴、润肺、止咳的功效，可用来帮助缓解干燥、干咳无痰、口干咽燥的情况。

百合加山药、梨、芦根 煮水，可以用来帮助缓解眼、口、鼻的干燥症状，改善乏力现象。

小编看到这就忍不住跑去搜集关于百合的食品了，在享受美味的同时顺便补阴津，预防干燥综合征，何乐而不为呢？

现在养生食疗方里面流行一个配方，百合柠檬膏，它是由百合、柠檬、金桔和陈皮组成的。百合能够养阴润肺，安神止咳；柠檬能够生津止咳，加强百合止咳养阴的作用；陈皮能够化痰，能够行气；金桔也能够行气化痰。是秋天养肺止咳的一个非常好的饮品。集养阴、养颜、美味于一身，中医认为秋冬季节是进补膏方的最佳时机，在这里强势推荐给大家！

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看了上文的您肯定知道，百合本身就有润燥养肺的功效，还能改善皮肤干燥，是集观赏、食用、药用价值于一身的植物。

每一朵百合都是经过层层筛选，颗颗筛查，只为让您吃到健康放心的可口美味。

这是我喝过最纯的柠檬膏，每一滴都是营养和精华。熬制前，工人会用盐搓洗柠檬表皮，消毒，保证我们喝到的柠檬膏干净卫生。

柠檬切片用冰糖熬制12小时，这也是它最精华的地方，坚持喝，我们的皮肤会越来越细腻白嫩，还不会发胖，并且还有生津润燥的功效。

喝起来口感也特别好，清新好闻的柠檬香，混合着百合和花蜜的果香，喝上一口，感觉肠胃都被清得特别干净。

这款百合柠檬膏和市面上普通的柠檬膏不一样，市面上柠檬膏只会加蜂蜜，不会加百合。

百合柠檬膏中最主要的配料就是百合和柠檬，其中柠檬中VC的含量是苹果的五倍，百合能促进VC吸收，养阴润肺，清心安神。

而且，现在是秋冬季，喝百合柠檬膏最合适不过，润肺清热止咳还美颜。不仅自己可以喝，还能给家里的小朋友喝，有润燥止咳的功效。

除了加入百合和柠檬这两种主成分外，这款百合柠檬膏还添加了金桔、蜂蜜、冰糖和橘皮。俗话说，料才好膏才好，六种食材都是经过严格甄选，利用古法熬制，比市面上那些那些单一食材的膏体不知道细腻多少倍。

这款百合柠檬膏每一瓶都经过了8道工艺，从选材、浸泡、煎煮、沉淀、浓缩、化膏到最后的过滤和收膏，采用原始的方法熬制，还原正宗的味道。

每一个流程都采用功能保健茶代加工流程，让您吃得放心、安心。

这款百合柠檬膏食用很方便，用温水一冲就能搞定，只要短短10秒，不用熬不用煮，即冲即喝，早晚一勺，润燥补阴，不再受秋燥的苦。

除了冲水饮用，还可以将膏体涂在面包上当早餐，一整天都元气满满。

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