正所谓「踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。」

一不小心，就得到了宝藏食疗方。

的确，正如这位用户所认知的那样，南瓜的确是个好东西，可谓是“养生大瓜”。

南瓜种出南番，转入闽、浙，今燕京诸处亦有之矣，三月下种，宜沙沃地。八九月开黄花，如西瓜花。味甘，无毒。补中益气。

——《本草纲目》

南瓜性平味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、解毒止痛的功效，内服主治肺痈、哮证、痈肿，外用还有治疗烫伤，毒蜂蜇伤等作用。

南瓜成长期短，产量大，果实作肴馔，味甘性平养脾胃，曾在饥荒年代成为主要的充饥食品。

南瓜全身上下都是宝，哪里都能供药用——

另外，多食南瓜还可以有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫力。

好吃且不易发胖。因此，肥胖者和中老年人尤其适合。

甘温。煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。种类不一，以皮赤、无筋、味纯甘者良。亦可生啖。

——《随息居饮食谱》

作为配角的红薯，也有很好的食疗价值，甘温（一说甘平，可见其温性很小），其味甘色黄则能补益脾胃，补中益气，从而固表御寒。

脾胃为后天之本，气血生化之源，一个人气血充足，则脸上的气色也就好。

因此南瓜红薯粥确实是个很好的养生食疗方。

但是，如果平时有气滞湿阻或者容易胃胀气的人群，这个食疗方就不太合适了。

但是加了扶阳茶以后，扶阳茶的温通能力能很好地化解红薯吃多了可能的滞气，从而实现补而不滞。

因此扶阳版的南瓜红薯粥真的是个很不错的食疗方呀，也不愧说是有灵魂的南瓜粥了！

所以，亲们！今天，我们不拿南瓜当作吓人的道具，而是把它变成养生的宝贝，这不香么？

一碗入肚，全身暖洋洋的，脾胃舒舒服服的，人精精神神、快快乐乐的，多好！