重阳节将至，重阳节又是老人节，自古就有“家有一老如有一宝”的说法，孝敬长辈更是我们中国人的传统美德，等过节了，给老人做个新款重阳糕吧！

因“糕”与“高”谐音，有祝愿老人更加高寿的寓意，在表达我们心意的同时让老人们老有所乐，分享家庭的祥和温暖！

新款重阳糕不甜腻，而且有健脾开胃的功效，一口咬下去能吃到很多种口味，软糯香甜，很赞哦！

大米半斤，白糖半斤，糯米半斤;

干淮山药2两，党参2两，茯苓2两，芡实2两，炒神曲1两，炒麦芽1两，莲子肉2两，大枣2两，葡萄干2两，板栗2两，枸杞子1两；

1、将淮山药，党参，茯苓，芡实，炒神曲，炒麦芽，莲子肉，大米，糯米，放入打碎机中打碎，筛成粉备用；

2、将筛好的粉与白糖混合均匀；

1、准备容器，垫入一块纱布，铺一层粉（1/3的量），撒入一层果干（1/3的量，板栗，大枣，葡萄干，枸杞子）；

2、重复上面的过程两次，最后一层要将剩余1/3的板栗，葡萄干，大枣，枸杞等放在最上面；

3、放入蒸锅，大火蒸制40分钟；

4、40分钟后新款重阳糕就做好了，关火自然晾凉，用刀切成块，就可以美美的享用了；

1、重阳糕一定要凉透后再切成块；

2、这个糕点不仅适合老人，给孩子吃也很好。

养生要点

〔 寒露三候·菊有黄华 〕季秋之月，金菊朵朵傲霜头。

寒露到霜降的这段时间，是全年收敛阳气最快，也是最后的时间。这也是一年一次我们真正改善体质的机会。

我们最应该做的，就是抓紧时间收敛阳气。给身体蓄积能量，配合上冬天肾脏的固藏作用，让身体受到阳气的充分濡养。

与此同时，还需防秋温燥，嘴唇干、眼睛涩、皮肤干痒、咽喉不爽利等都是秋温燥的表现。饮食要多食“甘，润，酸”之物，可化阴生津，使肺经活络，安然度秋。