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蔬菜小蒸包~馄饨皮和鸡蛋就能做!一口一个营养满分,明天早餐就选它了~
2023年07月06日

         

         


今天分享不用揉面不用发酵的薄皮蔬菜小蒸包,当早餐或者点心都很合适,馅料可以任意替换,每次都能做出新花样~



         


刚炒好的馅料尝一口都恨不得直接拿来下饭,夹一大筷子放在馄饨皮上,像包包子一样包起来放入蒸笼,为了成色更透明可以喷一些清水,再大火蒸几分钟就可以啦。



         


蒸熟的小蒸包微微透明,显出蔬菜丝缤纷的颜色,清淡的咸鲜味刚好适合小朋友;大朋友们则可以根据自己的口味配些醋碟、辣油碟。



           

操作步骤

cao zuo bu zhou

-  step1  -

鸡蛋打散,起锅倒油,油热倒入蛋液,将鸡蛋炒熟炒散,盛出备用。


         


-  step2  -

另起一锅,油热下胡萝卜、西葫芦、火腿、青椒丝炒软。


         


-  step3  -

加炒好的鸡蛋、盐、蚝油和黑胡椒,翻炒均匀盛出。


         


-  step4  -

馄饨皮边缘抹一圈水,放上蔬菜丝,像包包子一样,收口包起来。


         


-  step5  -

放入蒸笼,水开上锅蒸7分钟就完成啦。


         

         



           

食材准备

shi  cai  zhun  bei


         


鸡蛋 2个、胡萝卜丝 半个、西葫芦丝 半个、青椒丝 2个、火腿肠丝 2根、馄饨皮 适量、盐 3g、蚝油 15g、黑胡椒 0.5g


馅料提前准备好,早上一包一蒸,10分钟早餐就搞定啦~



         

       
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