“三伏天”是一年之中最适合补阳气的时间，也是“冬病夏治”的黄金时期，很多人都会在这段时期选择艾灸、针刺、食疗等各种方式进行身体调养。

可是，你知道为什么“冬病”要“夏治”呢？

“冬病夏治”，是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。

冬为阴，夏为阳，“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病。人体随着年龄的增长，体内自然生发阳气的能力会越来越弱，如遇外界寒邪，正气不足以祛邪于外，就容易造成一些慢性疾病，如慢性支气管炎、慢性胃炎、类风湿性关节炎、肩周炎、肾气阳虚等。

“夏治”，是指在夏季三伏天时节，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防疾病的目的。

那么，不同人群，三伏天应该如何调理呢？

俗话说：十个女子九个寒。很多女性的体质都是偏寒性的，一是与先天体质有关，身体生发阳气的能力较弱；二是常喝冷饮、频吹空调，造成寒凉邪气入侵；三是经、孕、产、乳这四个女性的特殊阶段，都会加速损耗体内精血阳气。

一旦寒邪长期停聚在体内，就容易出现宫寒、痛经、黄褐斑、慢性盆腔炎、更年期综合征等病症。此时，抓住三伏天调养关键期，针对性选择穴位敷贴，温补阳气更高效！

男性进补，首补肾阳。“肾”藏精，是人体阳气之本，主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、生殖、神经、心血管、内分泌、运动系统等功能，功能范围很广。

然而，现代高节奏生活给男性群体带来更大的压力，各种不规律的生活方式，耗损肾气肾精，容易导致影响生殖健康、疲劳综合征、脱发等肾虚方面的病症。其中，以肾阳虚为主要病症，虚则补之，寒则温之，三伏天是滋补肾阳的黄金期。

男性人群常见的问题有：肾阳虚、脱发、虚胖、前列腺炎等。

人到老年，多患有关节炎、腰腿疼痛等疾病，这些病症跟人体的阳气不足和风寒湿邪有很大关系。

冬季由于天气寒冷，人体气血的运行受到阻碍，从而转发为疼痛，也就是所谓的不通则痛。所以，疼痛类疾病在冬季的时候会加重，在三伏天阳气最旺盛的时候会有所缓解。如果在这个时候进行温养调理，有利于祛除体内的风寒湿邪，让气血通畅，可以起到一年之中治疗的最佳效果。

老年人常见的问题有：肩周炎、腰肌劳损、便秘、慢性支气管炎等。

“亚健康”是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。 

中医学里的“未病”，其实就相当于现代人所说的亚健康。“未病”，就字面而言，就是尚未发生的疾病。“未病”是指身体已出现了一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病病理状态，如果此时借助外力干预，调理体质，就能避免疾病的恶化。

亚健康人群常见的问题有：肥胖、慢性胃炎、类风湿性关节炎、头痛等。

进入三伏后，可以使用「艾灸草本贴」敷贴身体相关部位，借助艾灸贴的温热之力，刺激对应穴位，传导至全身，带来相应的调理作用。

「艾灸草本贴」是将艾叶油、薄荷油、桉叶油、桂花油、肉桂油等为原料熬制成膏体，经过多道工艺制成贴剂，易撕易贴，亲肤不刺激，实用性高，适合颈椎、背部、肩部、腰部、关节等全身各部位。

如是日间出汗较多，降低膏体黏度，则建议晚上睡前敷贴，第二天醒来后撕下即可。如此不仅更加舒适，还能让敷贴处免受夜间寒邪入侵，呵护周全。