NMN，全称β－烟酰胺单核苷酸，是人体所需的一种关键性辅酶NAD+的前体物质。NAD+是细胞内DNA修复系统的重要原料，也是细胞核与负责能量合成线粒体间的关键联络因子。但是，NAD+水平随年龄增长而快速下降。所以服用NMN等可将NAD+水平提高，从而使细胞的能量水平和基因修复能力恢复到年轻态，达到延缓甚至逆转衰老的效果。

在近日中华老年医学杂志发布的《延缓衰老药物干预研究中国老年医学专家共识(2024)》中提到“NMN等NAD+补充剂不仅在延缓衰老有重要作用，在其他方面，比如儿童神经发育、改善卵巢衰老、肠道健康、高血压、胆固醇等都有不可替代的作用。”

近些年，NMN已经霸屏各大媒体平台和科学期刊。

该研究招募了13名志愿者，其中包括7名女性、6名男性，年龄均在45至65岁之间，他们的体重指数为27-35，表现为超重或肥胖。这些志愿者都是单纯的肥胖症患者，运动能力正常，但每周运动时间小于3小时，6个月内体重稳定，无吸烟、酗酒等不良嗜好。

所有肥胖志愿者连续6周服用添加有NAD+的特殊饮食，并定期进行体检观察其身体变化。研究发现：6周后患者体重虽然维持不变，但体脂比例下降。此外，补充NAD+增强了肥胖患者肌肉内NAD+的代谢，细胞可以将更多营养物质转化为能量。

南昌大学附属第二医院的两位骨科专家黄瑞雄和陶军近期在《分子医学报告》期刊发表了研究成果，表明NMN可能对激素性骨质疏松症有改善作用。

研究人员体外培养了骨髓间充质干细胞，发现高浓度的激素刺激会导致细胞造骨能力降低，使用NMN后，造骨蛋白的数量和活性明显增加，造骨能力得到了恢复。

著名医学期刊Hepatology上发表了一项研究“NAD+ salvage governs mitochondrial metabolism, invigorating natural killer cell antitumor immunity”。研究表明，NAD+代谢是NK细胞稳态和功能的中心枢纽，补充NMN可以有效提高NK细胞的抗肿瘤能力。

图源 | Hepatology

NK细胞作为人体的第一道防线，通过释放穿孔素和颗粒酶，或通过癌细胞的死亡受体，直接杀伤癌细胞，同时分泌细胞因子和驱化因子，调节免疫系统激活T细胞，协同杀灭癌细胞。

同时，细胞代谢和细胞信号传导依赖NAD+。因此，NAD+代谢是NK细胞稳态和功能的中心枢纽。

当NK细胞遇到病毒感染或者癌细胞时，消耗葡萄糖提供代谢能量释放细胞因子，从而进行细胞杀伤。因此，提高NK细胞的代谢功能，可以促进NK细胞对身体里受病毒感染或肿瘤细胞的有效应答。

国际权威杂志Molecules上发表了一篇题为“β-Nicotinamide Mononucleotide Promotes Cell Proliferation and Hair Growth by Reducing Oxidative Stress.”的研究文章，研究发现补充NMN可以促进毛发生长，真的可以拯救广大人群脱离脱发危机。

研究人员不仅观察了NMN对毛发的生长情况，更是观察了是否可以影响毛囊的健康。结果显示NMN处理组展示出毛囊生长速度较快，毛囊颜色更深，毛囊数量更多，毛囊大小更大。

研究表明补充NMN可以通过促进毛囊的数量和大小、促进真皮细胞增殖、增加血液流动、减少氧化应激和炎症等来促进头发健康生长，并且发现NMN的生发效果与目前抗脱主流药物米诺地尔相当，而且安全性优异，没有引起任何细胞毒性。