【10M+】营养辅食---山药苹果饼
2025年11月03日
🌟适龄推荐:10月+
分享一个最近宝宝超爱吃的甜糯小饼——山药苹果饼。山药软糯,苹果甜甜脆脆的,搭配一起口感丰富,超好吃~做法简单零失败,手残党妈妈也能轻松搞定!
🍎所需食材:
山药100g、苹果50g、面粉30g、鸡蛋1个、牛奶30ml、黑芝麻适量(可加可不加)
🍳做法:
1.山药切块蒸熟压成泥,苹果切成细丝
2.山药泥加入面粉+鸡蛋+牛奶,搅拌均匀
3.加入苹果丝,混合均匀
4.面糊倒入刷油的锅中摊平,面上撒上黑芝麻
5.小火,底部定型后翻面,两面煎熟即可~
💡小贴士:
山药处理:去皮时戴手套,避免黏液刺激皮肤;蒸好的山药一定要放凉再压泥,不然会粘手。
口感调整:喜欢更软的可以减少面粉量,喜欢有嚼劲的可以加 1 勺婴儿燕麦片(7M + 可加)。





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