56岁的赵女士

身体一向健朗，头疼小病从来没有

但是这个夏天，却被查出心血管梗阻

经过多方检查，医生告诉她

罪魁祸首竟然是炒菜时喜欢重油重盐

就是像西红柿炒鸡蛋这种家常菜

她也是大量油炒

医生给她科普：

一旦高胆固醇的油脂摄入过多

会导致吃进去的油脂堆积在血管壁上

长此以往，血管堵塞，高血脂就找上门来了

而我们正常人40岁后

体内的新陈代谢速度变慢

血管堵塞、堆积的速度也会加快

对此，国家一级营养师李泓霖教授有话说

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「脾胃、肝脏乃人体之本」

40+女性最好这样吃

40+的女性

他们往往经受过生育的痛苦，

还要面临更年期的到来

身体的各种机能、代谢都下降了

此时一昧的追求「指标下降」

并不能“根治”慢病

俗话说：“病从口入”

要想摆脱难缠的“三高”问题

最关键的还是要学会“好好吃饭”

针对自己身体的具体情况

选择最适合自身体质的营养食材

免疫失衡，炎症增多，生理紊乱，动脉粥样硬化、三高易发。

内分泌与激素失衡，代谢紊乱，易发胖，血糖血脂堆积，各类慢性病频发。

自愈缓慢、停止，身体毛病不断，反复发作，难以自愈，并发症越来越多