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这个被孔子提名的食材,每天三片,健脾胃、祛寒湿、降血脂
2019年11月01日
姜在日常生活中经常用到,如果认为姜只能用于日常调料,那就太小瞧它了。

早在春秋时代,孔子就有一年四季不离姜的习惯,在《论语·乡党》中有“不撤姜食,不多食”之说。
 
李时珍在《本草纲目》中推崇姜的妙用:“姜,辛而不劳,可蔬,可和,可果,可药。”

冬季养生  每日食姜


俗话说,“冬有生姜,不怕风霜” 、“朝含三片姜,不劳医生开药方”。
 
 “朝含三片姜”,就算姜有千般好,也很少有人能顶住它的辛辣,也有很多人对生吃姜望而却步。与此相对,醋泡姜则是一个不错的选择
 
姜是味辛之物,具有发散的作用,辛散为阳;而醋是味酸之物,酸收为阴,发扬的辛味遇上收敛的酸味,于是姜宣发的力量便收敛进去了,姜的辛性由此变得平和起来,也没了那一大股辣味儿了,且醋是直接走肝经的,肝遇到酸就会收敛,这时姜的升发功能也入到肝里,收中有发,能提升肝阳之气。
 
喜欢甜味的农友可在醋泡姜里加一点麦芽糖,麦芽糖甘缓,加入后让姜的辛性更平和。

△ 隔着屏幕彷佛都能闻到姜和醋的鲜香
 
醋泡姜益处1:养脾胃  助消化
姜性温,能止胃寒、解腻助消化,醋能开胃活血,每天吃几片醋泡姜能促进脾胃功能正常,胃寒、消化不良等病症也就迎刃而解了。
 
醋泡姜益处2:降血脂  护心脏
醋可软化血管,降血脂,姜可保护心脏,三高患者适当食用,有一定助益。

天然食材  自然食疗


要做好一瓶醋泡姜,食材很重要。

姜有小种姜、大种姜、山姜(野姜)等品种,药用以小种为好,习惯把小种生姜叫“小黄姜”,小黄姜也是可食用也可药用的一种植物
 
醋泡姜的醋也要讲究,一定要选用酿造醋,如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用,只有用优质酿造醋泡出的姜,才有光泽鲜亮、口感鲜醇的特点,能驱寒、养脾胃、降血脂。
 
了解谦益的农友都知道,谦益坚持自然农法,种子多选用可自留种的老种子,在生姜与小米的种植上,就是如此,老种子是有地魄的,千百年扎根一方沃土,品质自然也更胜于他处。


黄梅本地老品种——小黄姜,饱满细嫩、纤维细少,味道鲜美,可食可药,以菜籽饼肥做养分,无农药、化肥、除草剂。

从3月中旬播种,到10月底成熟待收获,谦益苦竹基地的小黄姜经过200多天的慢生长,体内聚集了满满自然能量,为保持小黄姜的新鲜,谦益按需开挖,所有小黄姜皆为现挖现发。


 △ 谦益小黄姜是这样挖出来的


 △ 谦益苦竹基地  小黄姜的家

 △ 小黄姜地里厚厚的稻草  起到保暖与控杂草作用

 △ 小黄姜长成一片“姜森林”

 △ 小黄姜叶子和茎秆上的虫眼  有虫也不打药

 △ 黄梅老种小黄姜  饱满细嫩、味道鲜美、可食可药
 
 △ 对比可见  谦益小黄姜个小芽头多  生命力旺盛

 △ 谦益小黄姜  饱满细嫩  纤维细少



谦益香畴小米醋杜绝人工调配和使用香辛料提味,不使用增稠剂和冰醋酸、碳酸镁等化学原料来提升酸度和代替自然发酵过程。

 △ 天然发酵  纯手工操作  淋出醋的自然酸度和香味

纯粮、纯手工酿造的小米醋,含有丰富的益生菌,容易被人体吸收,抗病菌能力强,味道绵、醇、柔,最是人间至味。

用小黄姜和小米醋制作好的醋泡姜,姜片很鲜嫩,一咬嘎嘣脆,少了姜本身的辛辣味道,醋的酸味恰到好处,一咬满满滋养味道,健脾又助消化。

醋泡姜的制作及注意事项
制作过程:
1、将姜洗净,切成1.5厘米厚的片状;
2、瓶子洗净,把切好的姜放到瓶子里,随后把醋倒入瓶里;
3、醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来;
4、可依个人口味放入适量麦芽糖;
5、将醋泡姜放到冰箱的冷藏室里储存;
6、一周以后就可以食用。

注意事项:
1、不可空腹吃,会伤胃;
2、一天吃3片就够了,吃太多则会导致胃热。

最佳食用时间:
早晨7-9点,此时正是人体气血流注,阳明胃经之时,此时吃姜正好生发胃气,促进消化。

储存方法:

1、通风阴凉干燥处存放即可,但这样放置时间久了容易水分流失风干,建议不超过一个星期;

2、找一些稍细腻的沙土,把沙土放在大一些的箱子或桶内,把姜埋在沙土里,后洒少许水,此方式可长期保存

特别提示:小黄姜现挖现发,7天内发货,感谢各位农友的耐心。

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