有很多家长留言问，孩子总说嗓子里有痰，而且老不好，是什么原因引起的?该怎么办?

也许你不知道，刺激喉咙的、伤脾的、伤肺的食物吃了，孩子多痰的症状也因此就加重了。

中医常说“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”。脾是痰的来源，肺是痰的储存场所。

如果一个人咳嗽带痰老不好，应避免吃一些不利于身体健康的食物，以减轻食物对脾脏带来的伤害和负担，因为一旦脾胃吃了很难消化的食物，就会把食物转化为垃圾和痰湿存留在体内。

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

另外酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。

咳嗽痰多时不宜吃凉性食物或冷冻饮料。

中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。

此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

痰多咳嗽主要就是由于肺热导致的。

在我们的日常饮食里，如果吃了太多脂肪含量比较高的食物或者是甜食，这些都会导致体内湿气过重，加重咳嗽的症状。这个时候也会发现摄入过多油腻食物以后痰的粘稠度也会增加，不易咳出。

油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

除此之外，咳嗽时不能吃太多的鱼肉和海鲜，这会加重感冒和咳嗽的症状。气味对于人们呼吸道也会造成一定的刺激，从而加重咳嗽痰多的症状。