每年的3月18日是我国的“全国爱肝日”，今年爱肝日主题叫做“早防早筛，远离肝硬化”，为什么这么重视护肝，又这么强调早防早筛的重要呢？
那是因为肝被称为内脏里的“哑巴”，肝病初期我们都感觉不到疼痛，而感到疼痛之后，肝病可能已经严重了！
就在前端时间，邻居王叔叔老觉得头晕、胁肋胀痛，去医院一检查，总胆红素等多项肝指标严重超标！
医生一看就说是睡眠不足，加上长期饮食油腻、饮酒造成的！
后台也是，不少朋友纷纷跟小来抱怨说：自己出现了失眠多梦、食欲不振、易上火、面色暗沉等问题☟
熬夜玩手机、失眠加重
也会增加肝脏负担！
现代人吃的油腻
脂肪长在肝脏这些脏腑上
从而演变成脂肪肝
聚餐应酬，饮酒过度
也会增加肝脏负担！
酒精肝悄悄找上门！
肝气不疏则容易腹胀、消化不良
食少纳呆、倦怠、乏力、发困等
对于中老年人来说
还有一个隐藏的“伤肝炸弹”：乱吃药！
水飞蓟
德国人的天然“护肝草”
奇怪的是，以酗酒、吃肉、熬夜看球闻名的德国人，肝脏的患病率却非常低！
这就不得不提到德国人经常食用一种天然“护肝草”——水飞蓟（又名奶蓟草、牛奶蓟），保护肝脏！
水飞蓟味苦、性凉，有助于清热、疏肝、利胆。
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吃过的暖粉都表示对它很放心：
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8种天然食材相辅
养足肝气，吃出好气色
俗话说，青色入肝，中国中医科学院肝病科主任郭医师说过绿色蔬菜对于人体肝脏有益处。
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11道工序
不含添加剂
很多吃过的暖粉都表示日常备着它很安心：
“吃了两天，嘴里火气有好一点”
“太好吃了，吃完还会买！”
老公经常吸烟喝酒，毒素堆积肝内，肚腩肥大；
自己总是上火、闹情绪，色斑多，气色差；
家里老人年纪大了，脂肪肝、肝硬化、肝脏指标不好...
比起买一大堆食材漫长等待，现在每天吃上两块，只要花上两三块钱，就能轻松养肝，方便又实惠！
田陌上青甘糕
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