父母讲的哪句话小时候觉得不重要，长大后发现特别有道理？

保护好视力。

眼睛是心灵的窗户，可是我们大多数人为这扇窗户多加了一副玻璃。我们戴着厚厚的框架眼镜，脱下眼镜后才真正感受到什么是三米之外雌雄同体、五米之外六亲不认、十米之外人畜不分。近视给我们的生活带来太多的麻烦，也给我们造成了很多困扰。

为了让孩子们拥有一双清澈的眼睛，为了让孩子不再有近视的烦恼，爸爸妈妈们赶紧行动起来，保护好孩子的视力。

现在科技越来越发达，智能产品层出不穷，很多宝宝长时间接触这些高辐射的产品，导致视力下降，最终形成近视。

频繁的皱眉：爸爸妈妈们可能会不理解，近视和皱眉有什么关系？有研究表明，一些视力下降或者已经近视的孩子爱皱眉，因为这样能够让他们看得更清楚。但是习惯性皱眉可能会压迫眼部神经，让近视情况变得越来越严重。

总爱眯眼睛：近视的人都有一个习惯，眯着眼看东西。宝宝们如果喜欢长时间眯着眼睛，很有可能已经近视了，这时候爸爸妈妈们要带宝宝去医院检查视力，做好预防准备。

近视，除了有遗传的因素，大部分都是后天的生活习惯造成的。为了让宝宝拥有明亮的眼睛，爸爸妈妈们要做好预防宝宝近视眼的措施。

宝宝经常不注意用眼卫生，如用脏手揉搓眼睛，拿脏毛巾擦眼睛等，这些动作对眼睛有很大伤害。

这时候就需要妈妈们的提醒了，一定要告诉宝宝眼睛很脆弱，不能随意揉搓，一定要保证眼睛的卫生问题。

在用眼的时候，要控制好用眼时间，基本上一个小时就需要休息一下，可以进行远处眺望，也可以进行眼部按摩。

特别地，不要在昏暗的光线条件下写字看书，不要让孩子在动荡的车间内看书，也不要让孩子熬夜看电视、玩电脑。

宝宝的饮食讲究均衡营养。预防近视可以多吃一些含胡萝卜素丰富的食物，如胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜。

也可以多给孩子吃一些富含蛋白质和维生素A的食物，如瘦肉、蛋、鱼、豆制品、乳类、动物肝脏以及菠菜、芹菜等，能够预防和改善孩子的眼睛疾病。

宝宝在平时的生活当中最好少吃一些糖分，糖会影响代谢过程中钙的摄入，钙不足的话会减少巩膜的韧性和硬度，因此，得近视的可能性会高一些。

每天带宝宝出去进行适当的运动，不仅对宝宝的身体发育有帮助，还能有效保护视力。

户外清新的空气能够缓解眼部疲劳，亲近自然时多看绿色的树木能够提高视力，多种多样的体育运动促进血液循环，能够有效预防近视。