说起肿瘤，个个都变得面色凝重，你一定想不到吧，人人都有肿瘤(癌)细胞!
人体每天大约产生10000个癌细胞，但这不意味着一定会得癌。毕竟，免疫功能的能力不是盖的，它可以及时吞噬癌细胞。
2020年最新数据显示，我国恶性肿瘤每年新发病例达392.9万人，致死人数达233.8万人。肺癌、肝癌、上消化系统肿瘤及结直肠癌、女性乳腺癌等依然是我国主要的恶性肿瘤。
说明对防范癌症的意识，还需加强。4月15-21日是全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为“健康中国健康家——关爱生命科学防癌”。
肿瘤是一种人类自身细胞的异常增生引发的疾病，是机体在各种内外因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的异常病变。医学界一般将肿瘤分为良性和恶性两大类。
在正常情况下，人体细胞的增殖和衰亡是有序、有节制地进行着，并受到来自各方面的调控，所以人体各个组织和器官能够相互协调工作。
当受到某些因素的影响，人体某个器官或组织的细胞脱离了原先的制约机制，似脱缰之马般失控性地增殖生长，并在细胞形态和功能上“误入歧途”，这便形成了肿瘤。
肿瘤就像是人体自身细胞的叛变，那么是什么因素诱发它叛变的?
在香烟燃烧产生的烟雾中，含有7000多种化学物质，其中有害物质达4000多种，致癌物质有69种左右，包括尼古丁、焦油等致癌物，会严重危害抽烟者本身和长期遭受二手烟暴露受众的身体健康。
男性患癌的种类，肺癌居第一，肺癌的发生和抽烟是密切相关的，所以要尽早戒烟，是为自己，也是为别人。
酒精本身不致癌，但是经肝脏代谢后产生的代谢产物乙醛是致癌物。长期不节制地饮酒，由乙醛形成的加合物，会被免疫系统认为是敌人，从而肝受到免疫系统的伤害，导致肝细胞大量死亡，引发慢性肝炎。再继续严重发展，会引起肝硬化，甚至肝癌。
缺乏锻炼已成为全球范围死亡的第四位危险因素，而运动可以提升免疫功能，增加免疫细胞，且免疫细胞数量随着运动量的增大而上升。同时，运动会加快白细胞的生成速度，增加其吞噬癌细胞的能力。
所以长期且规律的运动才能筑好防癌的第一道线，并能减少其他疾病(心血管疾病、高血压、糖尿病等)的发生。
不恰当的饮食和癌症有密切的联系，权威的科学实验结果和科学调查证实，约35%的癌症和饮食因素有关。
营养均衡是基本的防癌原则，正确的防癌饮食，应该是多样化、均衡、合理的，一天中需要充分摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养。
这里特指用明火进行烧烤的食物，用明火直接烧烤食物，会产生苯并芘，苯并芘是目前世界上公认的强致癌、致畸、致突变的物质之一。另外，烧烤产生的杂环胺也是强烈的致癌物。
油炸食物确实是别有一番风味，不过通常外卖的油炸物都是重复使用多次的油，而且食物油炸特别是煎炸过头的时候，会产生多环芳烃和杂环胺这两种致癌物。
咸菜、香肠，熏肉、熏鱼，它们里面都含有致癌物质，经常食用易使食道癌和胃癌的风险增加。
大米、玉米等粮谷类受潮霉变之后，会产生一种叫做黄曲霉毒素的物质。它被世界卫生组织定为第1类致癌物，说明这种物质明确具有致癌性。
上述的四类食物都是生活很常见的食物，也是我们吃得很多的。那有人问，这些东西真的就一点都不能吃了吗？其实不是，首先霉变食物肯定是要丢弃的；腌制熏制食物尽量少吃；对于烧烤类食物，可以改用烤箱，这样既有烧烤食物的风味，又避免了明火烧烤产生的致癌物。
曾经央视4套这样报道过艾灸：
艾叶中硒含量很高，是公认抗癌植物芦荟的10倍，有延缓衰老的效果。
另外，艾叶的神奇之处在于，它不仅植物本体具有药效，而且其燃烧时产生的短波辐射还具有超强渗透性!
艾热可以穿透皮肤进入脏腑，这是其它任何物体燃烧都没有的特性，故而我们才用艾来熏灸。
而艾的温热及药效，在施灸时通过穴位进入经络，以调节脏腑的阴阳平衡，祛除寒湿於，激发人体自愈力。
与其说艾灸能调理癌症，不如说艾灸可以明显提高人体免疫功能。
因为癌细胞的主要功能是破坏人体的免疫力，而艾灸正是调整人体平衡和提高免疫力的，虽然不一定能达到治愈癌症的目的，但足以延寿和使人体机能的恢复!
以上几个穴位其貌不扬，却可以防范、调理肿瘤疾病，因为它们是补人体元气的要穴，其共同特点就是艾灸后可提正气，补气血。
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