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肝脏受损?记准“1痒、2黄、3舌” 肝脏“求救” 莫忽视!

2024年07月18日

肝脏受损?记准“1痒、2黄、3舌” 肝脏“求救”，别当看不见！

身体无端发痒。

身上发痒，是因为胆汁淤积造成的，胆汁不能进入到肠道，而是到了血液那里面，这个时候皮肤上面的瘙痒，会不断的蔓延，并且随着病情发展不断加重。

脸色眼睛发黄

这个是因为肝损伤之后，身体的红细胞坏死过多，就不能转化成直接胆红素。再加上肝内胆管淤积，胆汁不能够正常的排泄，就会出现胆汁进入血液里面的情况，这也就是我们常说的黄疸，眼睛发黄，身体的皮肤也会发黄。

舌头出现斑点

在肝血淤积的时候，舌头上就会出现很多的斑点，这种斑点是因为肝血不畅，肝毒累积导致的。有的肝硬化患者还会出现舌头出现青黑的现象，这种情况需要及时的进行调理，所以要对自己的病情作出及时反映。

养护肝脏，记住“一少、三不要”

少拖延

很多人喜欢扛病，明明身体不适，却总是拖着不去检查，真的挺不住了，再去检查也已经晚了。如果出现了肝脏病变的表现，千万不要拖，及时到医院检查。

关于肝脏的检查，大家比较熟悉的是肝功能化验，其实关于肝脏的检查还有很多项目，比如乙肝两对半检查、肝纤维化指标、甲胎蛋白检查、B超等检查。

不要总生气

肝喜条达，总生气，会让肝气郁结，很容易导致肝损伤，诱发肝脏疾病。如果你的心里总是不痛快，或是发脾气，就会让肝气横逆，肝火旺盛，这些都会伤害到肝脏的健康，打破身体阴阳平衡的状态。

不要总久坐

久坐不止与肥胖、糖尿病、心脏疾病有关，现在研究表明，久坐还可能增加肝病风险。研究发现，每天坐10小时以上的人患非酒精性脂肪肝(NAFLD)的几率比只做5小时以下的人高9%。所以，平时应避免久坐，多运动。一般情况，每周150分钟的适度运动，或者每天行走10000步都是较好的活动方式

不要贪油腻

现代人多贪吃，尤其喜欢贪吃油腻食物，这对肝来说可不是好事情。长期吃油腻食物，会导致过剩的脂肪沉积于肝脏，加重肝脏负担，容易形成脂肪肝，可致肝功迁延不愈。

可以使用微烟悬灸盒艾灸腰腹部穴位，更接近悬灸设计，更少艾烟，让您在家艾灸更简单。

艾灸调理

1、肝俞穴

肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的穴位。

2、期门穴

位置源自肝脏附近，长期每天坚持刺激，对急慢性肝病会有很大的改善。

3、大敦穴是肝经的井穴;中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能调理出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。

3、太冲穴是人体的排毒穴;如果是肝气郁结上火，艾灸太冲穴是非常必要的!

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