逐子节气说·今日小寒❄️

小寒日初长，风吹腊梅香

小寒，是第23个节气，为冬季的第5个节气

小寒至，需注意

【重在温热进补】小寒是进入最冷时刻的前奏，这种时候要多吃温热食物进补，尤其注意脚部颈部的保暖，预防心脑血管疾病的发生

逐子小贴士：进入小寒，除了每晚睡觉前养成泡脚的习惯，背部的精油按摩也很重要，一旦背部收到寒风邪气的时候，就很容易免疫力下降