VC治疗的效果还存在很多争议，没有证据证明每天服用1克以下的VC能够治愈感染，但研究表明每天服用1克VC，能够降低呼吸道疾病的发生频率，减轻感染的症状，缩短感染的病程。

VC摄入过量的反应是拉稀，让机体内的VC水平达到最高耐受量的90%，不易于病毒生存，也是预防病毒感染的方法之一。每个人的最高耐受量不同，在健康状态下摄入VC后出现微微的拉稀状态即为个体的VC最高耐受量。

猫爪草来自秘鲁雨林植物绒毛钩藤，含有多种生物碱类的化学物质，其中的异喋呤具有增强免疫力、抗病毒、抗氧化的功效。猫爪草常以药草或营养素补充剂的形式摄入。

紫锥花的活性成分是黏多糖，具有全面抗病毒和抗细菌的功效。紫锥花常以药草或营养素补充剂的形式摄入。

接骨木能够抵抗病毒攻击如细胞，从而缩短感染持续的时间。接骨木以药草或营养素补充剂的形式摄入。

舞茸又叫做灰树花，舞茸中的舞茸D-fraction是一种活性葡聚糖，能够抵抗细菌和病毒的感染，抗诱变和抗癌，降压和降低降胆固醇，促使肝脏代谢。舞茸以食物或营养素补充剂的形式摄入。

谷胱甘肽和半胱氨酸都是强抗氧化的氨基酸，体内的这些营养物质会在抵抗病毒感染过程中被耗尽，需要及时摄入补充。他们以营养素补充剂的形式摄入。

西兰花属于“十字花科植物”，拥有像十字架一样的四瓣花，是维生素C、叶酸（维生素B9）、类胡萝卜素（β-胡萝卜素）、锰、钾、镁、膳食纤维的极好来源。

西兰花的次生代谢产物硫代葡萄糖苷（Glucosinolates）以其降解产物萝卜硫素，众多研究显示他具有消除肺部炎症提高肝脏解毒能力，抑制肿瘤的功效。可以通过自己孵化西兰花芽或营养素补充剂获得。