《素问·阴阳应象大论》言：“故邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半死半生也。”

这是一段极重要的经文，从战略高度到战术细节都很值得大家关注。这里首先谈到疾病的过程大都由外而内，由浅人深，由表入里。

从这个角度看，如果在外、浅、表的阶段予以及时处理，当然就不会有内、深、里的疾病发生。这对于内、深、里的疾病（现在所谓的慢病大抵皆是此类）而言，上述的及时处理就是治未病，就是圣人的作为！

其次，为什么治皮毛言善治，治五脏就半死半生了？因为皮毛相对于五脏，要简单容易得多，治皮毛人人皆可为医，而治五脏就困难多了，不仅要求专业，而且还要高水平。那这样既专业又高水平的医生，即便是在今天如此发达的医学环境下，都是不易找到的。所以，病至五脏当然就半死半生矣。

皮毛由肺所主，若按佛经的比喻，上有八万四千毛孔。这个孔既可以入,亦可以出。入则由表入里，出则由内达外。当然，无论出入，皆需通泰！故而所谓治皮毛，实则即是维护其通泰。

就维系皮毛通泰而言,中医应该是特别擅长的。《素问·异法方宜论》介绍了中医的五术，其中砭石位列第一。

石有诸多功用，但由于现代外科技术的发展，砭石的很多功用已让位于外科的专业器具。不过，由砭石延伸出的刮痧疗法，对于治皮毛而言，实在是太好不过的了。过去刮痧，没有专业的器具，打开每家的碗柜，瓷汤匙和瓷碗都堪称上好的刮痧用具。

治皮毛之所以说可以人人皆医，是因为刮痧对技术的要求不高，刮小面积的地方如四肢等，用勺子即可，若面积稍大，用饭碗更好。刮前涂些许食用油，过去农村多用芝麻油，当然，亦可选用万花油类的各种外用油。

刮的力适度一般很痛的地方容易出痧（亦即出暗红甚或黑红色），这些地方宜多刮，刮到色淡为好。有痧或有痛的地方，亦是皮毛不通，出入有碍的地方，刮至色淡痛减，亦是通的象征。不痛或无痧之处，带过即是。现今市场上有各类刮痧板出售但用无妨。

方法虽简，不可小视。圣人之治，便从这里开始了！

本文选编自刘力红老师著作

《做好健康的第一责任人》

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