有些人身体较瘦，头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有瘀斑、眼眶黯黑；还有些明明年级未到就已出现老人斑；有些则常有身上某部位感到疼痛，这些都是血瘀体质在作怪。

分享两个适合血瘀体质的食谱：

一、肉桂粥
【材料】肉桂、茯苓各2克，桑白皮3克，大米50克。
【做法】将上述3种水煎取汁，加大米煮为稀粥
【用法】每日1次，作早餐食用。

二、黑豆鱼尾汤
【材料】鱼尾1条，黑豆100克，盐、黄酒、白糖适量。
【做法】将鱼尾收拾洗净，在锅里放入黑豆，加水用大火烧开，然后用小火煮一小时。放入鱼尾、黄酒、白糖，用小火煮一小时后加盐调味即可。