随着社会的发展,经济节奏的加快,社会竞争的增加,很多人出现了亚健康的表现,尤其是中青年人群,很多人都出现疲劳、失眠、腰膝酸软、脱发等症状。在西医被称为亚健康状态,在中医里,则认为是由肾虚引起的。

中医认为肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。
这一平衡被打破就会出现肾虚,会造成人体抵抗力下降,容易生病,引起诸多疾病。常见的有:肾炎肾病肾衰竭、小儿智力发育迟缓、男女不孕不育、老年骨质疏松、脑虚老年痴呆。而如果肾精充足,很多病都不会发生。

男性肾虚一般多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,女性肾虚多表现为表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等症状。

人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生老病死的自然规律。但自衰的早迟程度、快慢,又取决于身体的强弱和平时调养是否得当。如身体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。
然而现在生活工作压力大,很多人未到中年,就已经出现肾虚的症状:比如失眠多梦,头脑昏沉,容易疲劳,脱发严重等。如果出现这些情况,说明你要补肾了!

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