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暖宫灸一冬，来年无病痛！今天你“灸”了吗？

2020年11月19日

伴随冬季的到来，天气也越来越冷，而我们知道，冬季是养精蓄锐滋补的季节，也是补益的最佳时节!

女性暖宫一直是热议话题，宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，还会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。究竟怎样才可以有效又简单地温暖子宫，我们先来简单了解下什么是“宫寒”。

宫寒小自测

1、经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的感觉?

2、白带多且清稀，闻起来有股腥味?

3、经期不是提前就是错后，量少、颜色偏暗?

4、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑;经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

5、面色黯黑或苍白无华?性趣不高，备孕好久没动静?

你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。

宫寒是造成女人健康问题的最大罪魁祸首!想到寒，大多数人第一感觉就是“受凉”了。

其实“寒”在中医里，并非只是着凉这么简单。中医讲“寒为阴邪，易伤阳气”，就是说寒为阴邪，易伤身体内的阳气。

暖宫灸——让你不再做“寒女人”

艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。对寒性体质的调理非常有效。

利用高温灸熏艾绒，熏相对应的穴位，将热力渗透到经络里面，之后药效沿着经络游走，从而温经通络、消瘀散结、补中益气，是调理宫寒的好方法。

冬季阳气潜于内，阴气盛于外，体质虚寒的人，冬季易受寒邪入侵，尤其是宫寒女性，内外皆寒，此时使用暖宫温灸，如雪中送炭，暖宫祛寒，温经通络。

暖宫灸一般选取的两个穴位：气海穴、关元穴。

长期坚持就可以有效温暖子宫!

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