康复操也叫做术后功能锻炼，通过特定的手臂运动方法，促进血液和淋巴液的回流。

每天进行康复操非常重要，不仅能够帮助患者有效预防水肿，还能促进伤口愈合和上肢功能的恢复。让患者的患肢尽量恢复到原来的状态，有助于提高患者的生活质量。

第一套：早期康复操。适用于术后一个月内的患者。

（建议在wifi情况下观看）

第二套：中期康复操。适用于术后一至三个月内的患者。

（建议在wifi情况下观看）

第三套：后期康复操。适用于术后三个月后的患者。

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 注意事项：

做运动的时候动作要慢慢开始，循序渐进。如果有以下症状，请马上停止运动,及时告诉你的医生或治疗师，让他们帮你调整运动方案。

力量变弱,开始失去平衡；

有新的疼痛或出现其他奇怪的感觉；

有不寻常的肿胀或肿胀恶化；

有头痛、头晕、视力模糊、前胸或手臂麻木、刺痛等。

提醒各位患者一定要在医生的指导下进行相关的运动康复治疗，祝早日康复！

1、浙江大学医学院附属邵逸夫医院乳腺外科护士长谢探专为乳腺癌患者研发——乳腺癌上肢功能锻炼器，每天10分钟，缓解上肢功能受限，预防淋巴水肿，在家即可锻炼，简单方便