怎么爬升登山省力呢，那就离不开手杖，那我们手杖的优势就来了哦，下面让我来为你一一道来。

   用杖礼仪-安全用杖

越野手杖的杖尖大致采用的都是高强度钨钢合金，穿刺能力极强，出于安全考虑，日常使用中需要注意如下细节。

当你有意识的感觉到手杖会干扰到其他选手时，请收起手杖，特别是起跑出发等人流密集地方。

奔跑中，不用手杖时，可以将手握于杖身中部，当然作为礼仪，杖尖朝前，避免影响后面跑者。

杖尖落点避开缝隙，步道、乱石坡、桥梁等地形，都会有卡住手杖的缝隙，否则容易杖断人伤。

勿用杖拉人，越野地形情况较复杂，用杖拉人，被拉的人不会过多用力，很可能出现失手危险。

总结：尊重他人，杖尖朝前，避开缝隙，勿要拉人

另外因大部分手杖杖尖是钨钴合金，可击碎钢化玻璃，所以民航局规定不能随身携带，只能拖运。

省力 在登山的过程中，本来全部的动力来源于双腿，如果双手也能通过越野杖产生前进的动力，可以有效分担腿部和膝关节的压力，正确的使用越野杖可以有效节省22%左右的能量消耗

平衡  登山过程中，部分路段过于崎岖，不好掌握平衡，越野杖能提供额外1-2个支点，辅助协调身体保持平衡

  如何挑选登山杖的长度

目前市面上大多数的越野跑手杖为了减轻重量和方便收纳，基本上都是折叠杖为主，与不同于传统登山徒步用杖不同，在越野跑这项强调速度的运动中，调节手中的手杖是一个繁琐的事情，对此我们一开始就需要选择好手杖的长度，像徒步，登山使用时稳定和支撑是主要功能，而在越野跑中辅助上坡是主要功能。

站在平地上，使用者双臂自然下垂，然后将 小臂抬起与大臂可以形成90°夹角，此时杖尖正好触及地面并能发力，这就是杖的最佳使用长度。

杖一根据市场科学总结的公式是 身高-55cm，比如177身高可以有120cm和125cm两个选择，因为越野最重要的功能是上坡，所以建议选择120cm长度。

  越野手杖的正确使用方法

  为什么选择杖一手杖

匠心之作  杖一位于浙江宁波，专业从事山杖、拐杖、滑雪杖、健行杖、越野跑步杖等手杖和相关配件产品，有着10多年的研发和生产制作经验。

品牌宗旨  杖一|ZENOEN品牌本着“踏实走路，仗义人生”的宗旨， 坚持极致轻量化的设计理念。我们广泛接触和应用手杖制作的各种最新材料和前沿科技，旨在为消费者提供更多品质优异，价格厚道的产品。

赛事赋能  从2018年开始和国内外知名越野赛事合作，包括了HK100、莫干山100、杭州100、泰国UTMB等越野跑赛事。

私人定制  杖一提供定制文字服务，避免拿错手杖，增加了手杖的归属感。

售后保障  自购买365天内第一次损坏享受免费维修服务（包含断裂杆子在内，运费自理）。

  试用体验分享

▲图源 2020崇礼杖一体验群
▲图源 2020武功山杖一体验群
  需要推荐你什么样的手杖呢
越野圈盛传着一句话如果成绩追不上大神，那装备上咋们不能输

新款推荐

您好，还记得我吗，杖一轻量化越野杖Z1801作为杖一经典款以99g的重量撬动了跑者的心扉，从2018年至今，我们牢记品牌内核，为了让选手体验更好的用杖感受，也了解了跑友们更多用杖过程。

上图就可以感受到我们的受欢迎程度了哦，我们每出5对杖一手杖就有3对Z1801，有人说“因为热爱，所以喜欢”，我们是“因为热爱，所以改变”，小步迭代。

直到2021年，更新了3版钨钢头、3版手腕带、2版金属件和杖身等诸多细节，在此也感谢Vibram、YKK、PAIHO、URAFLEX等全球著名功能性材质品牌的加持。

我们的2.0来了，2021年杖一碳素轻量化越野杖Z1801的2.0升级款来了，还记得在去年12月的我们开启的黄金大师杖的第一波招募，在众多选手中选出了8位选手，在产品使用上赢得了赵家驹、梁神、李松、钧月、蒙光富、李林虎、陈蓉蓉和小魔女几位顶尖选手的信赖

精英选手们用杖感受

目前手杖经过了各路小伙伴的亲手测试，在江南330、乌蒙山和宁波100等赛道咋们祖国的大江南北。