低头方见水中天，退后原来是向前。你不知道放下之后，有多轻松，有多自在，有多快乐。
             放下，意味着你回到了自己的力量中心，找到了自己本自具足的力量。这样的力量，足以应对很多的风风雨雨。你会在发生任何事的时候，具有平静的力量。           今天刷短视频刷着刷到了“娄烦中学”，看到了拆门房，想到了爷爷，湿润了眼眶。
          给爷爷打过去电话，一如既往就是一阵牢骚：“什么？留在杭州？你留在杭州做什么？你将来嫁人嫁哪里？”电话那边的声音越来越急促。我意识到我说错了话，赶忙搪塞了过去。
           接着就是关于   “你弟如何如何不好好上学，你弟娶媳妇，你弟.....”    “你将来如何如何嫁个好人家......”    “你爸年轻时候如何如何不听我的安排.......”   “你奶奶当年如何如何扔下你爸离家出走.......”     “你姥爷如何如何支配了我的婚姻，如何如何毁了我......”  等等前尘往事，话密集到我无法插入一个字。
            这一次，我没有致力于改变他的“执念”，也没有在他提及给我弟买房，娶媳妇，财产......等等事情时心中燃气一团怒火（想要向他们讨伐缺失的爱）。更多的像在听着一个故事，尽管我知道自己还未完全从不被爱，被冷漠的剧情中走出来，尽管我还是会有一些对我弟的嘲讽，一些幸灾乐祸。但我依然接纳我自己，依然爱我自己。
          我安静的听着他嚼谷这些我从小到大听过一千次一万次的事情，不时的插一句“你中午吃了什么？”  不时的对他表示理解，还夸夸他重新老家房子是很有智慧的。在爷爷要挂电话时，我生平第一次对他说：“爷爷，你吃好，喝好，照顾好自己，我想以后每次回去都能看到你” “现在，不管听你说什么我都高兴”（以前我不爱听他唠叨，并不时忍不住跟他吵起来）   
           挂断电话之后，我惊讶于自己可以这样的平静的面对他。来到弟子班已经整整第两个月，这两个月，也开启了我生命的新篇章，生命从此打开一扇新的大门。
            感谢教练，感谢弟子班的师兄师弟们，每当我内心有一份执着，仇恨，纠结，愤怒，我就将它投射给你们，你们作为一面镜子，让我看见了自己内在的种种。
             其实，啥都不是，嘿嘿。