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身体的预警信号！出现这几种“嗝”一定当心

2023年11月19日

打嗝这种事，人人都有经历过。可是如果发生的场合不对，就特别的尴尬，例如聚餐的饭桌上……

打嗝也是一件很让人心烦的事情，因为有很多人一旦打起嗝来，就很难止住，非常难受。

今天我们就来说一说那些生活中很难控制的“嗝”！

为什么会打嗝？

人体的胸腔和腹腔之间有个叫膈肌的地方，当膈肌收缩时，空气就会被迅速吸进肺里，声带中的裂隙骤然收窄，从而发出一些奇怪的声音。

我们常见的 打嗝有两种情况，分别是嗳气和呃逆，这两个名字大家应该都不太熟悉。

嗳气：这种嗝大多是因为胃里有气体，气体从胃中上逆导致，声音通常比较沉闷，也比较长。一般一次就打一个，吃饱饭后的饱嗝就是这种。

注意：如果嗳气同时还伴有烧心、反酸、胀痛等症状，可能是病理原因导致，建议去医院诊断治疗。

呃逆：这种嗝大多是由内脏平滑肌痉挛引发，发生时声音比较短促，常连续打嗝，不受自己控制。

其他情况：除了嗳气和呃逆，如反复做吞咽动作、吃饭太快、运动过快换气也会发生打嗝。另外，如果服用一些易产生气体的药物，也会伴随打嗝出现。

偶尔打一次，并且很快就能止住，基本属于正常生理现象。但是 如果打嗝频率过高，或者持续时间很长，可能是身体出现问题，需要警惕起来。

打嗝可能是身体的“求救信号”

很多人以为打嗝只是身体反应，没什么大不了。殊不知，你的一时大意可能就耽误了一些疾病救治。

1、中风预警

中风前患者的脑内可能已经出现病变，病变会引发膈神经和迷走神经异常放电，导致横膈肌异常收缩出现打嗝不止的症状。

另外，部分患者会因为中风出现急性溃疡，导致上消化道出血，促使膈肌痉挛，出现持续打嗝。

所以当身体本就患有高血压、冠心病、高血脂等基础疾病时，还出现了不可抑制、没有规律的打嗝，就要当心。

2、肠胃疾病

一说到打嗝，很多人直接反应就是胃不好，这种想法是有一定道理的。

如果你经常打嗝，并且还伴随胃痛、咽喉疼痛、食欲不振、烧心反酸等症状，可能是慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流等肠胃疾病，建议去医院消化内科就诊。

3、肾脏疾病

肾脏是人体的排泄脏器，如果肾脏出现疾病，会影响整体代谢正常，导致膈肌和迷走神经不适，出现频繁打嗝的情况。

所以频繁打嗝也是肾功能变差的征兆之一，如果还伴随着容易口渴、面色苍白、骨痛、肌肉抽搐等症状，需要进行及时治疗。

4、肺炎

肺炎容易引起咳嗽，常咳嗽会增加腹腔压力，引起呃逆发生。

另外，在治疗肺炎时，会使用一些 激素或者抗生素，这些药物也可能 会引起膈骨痉挛从而出现打嗝，这种情况可以 通过多喝水来缓解一下。

5、癌症

当膈肌周围脏器因为肿瘤变大时，会刺激到膈膜引起痉挛，出现不断打嗝症状，像案例中因为打嗝查出肝癌的病例，其实也时有发生。

除了肝癌，胃癌、食管癌也会出现连续打嗝症状。

如何快速止“嗝”？

1、惊吓法

当人在打嗝的时候，如果突然被吓一下，可以停止打嗝，如趁其不备从打嗝者后背拍一下。

主要原理就是强烈情绪刺激，打断了膈神经反射，抑制了膈肌痉挛。

提醒：疾病引起的打嗝，此法效果不明显。有心脑血管疾病的人不要用这种方法。

2、屏住呼吸法

屏住呼吸，让体内的二氧化碳浓度升高，通过神经反射抑制打嗝。也可以拿一个纸袋子罩住口鼻呼吸，深呼吸几次，具有同样的效果。

注意：心肺功能不好的人群不适用此法。

3、艾灸内关穴

内关穴在腕横纹三横指宽处，这个穴位有调节胸腹气压升降的作用，如果长期打嗝难受时，可以尝试艾灸这个穴位来缓解。

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如果身体并没有问题，但是打嗝次数较多，可能和您的吃饭方式也有关。

吃饭时尽量少说话，别吃的太快，减少气体进入胃里。

另外，少吃萝卜、葱蒜、大豆等容易产气的食物，也可以减少打嗝次数。

常见的“打嗝”不要轻易忽视！

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