自由基，是导致女人衰老的罪魁祸首。随着年龄的增长，人体内便会产生更多的自由基，慢慢的对体内细胞产生破坏，导致细胞加速衰老。人体新陈代谢是一个氧化的过程，与金属一样，每天都在生锈，而促使人体生锈的元凶在医学上叫做“自由基”。

人体内各部位自由基积累越多，衰老的进程就越快！

1.皮肤细胞自由基多了，皮肤开始干燥没有弹性，皱纹与老年斑爬满脸颊；

2.血管中自由基多了，动脉硬化、高血压、脑溢血就会出现；

3.五脏六腑自由基多了，肿瘤癌症就出来了；

4.头皮毛囊中自由基多了，黑素细胞、毛乳头细胞遭摧残，诱发白发、脱发......

过剩的自由基夺取健康细胞的电子，使身体不断氧化，产生更多自由基，恶性循环，最后引起一些列健康问题！

自由基对身体的8大危害：

（1）削弱细胞的抵抗能力，使身体容易受到细菌和病毒感染；

（2）产生破坏细胞的化学物质，形成致癌物质；

（3）阻碍细胞的正常发展，干扰其修复功能，使细胞代谢速度下降；

（4）破坏人体的遗传基因（DNA）组织，扰乱细胞正常运转及生育功能，造成基因突变，演变成癌症；

（5）破坏细胞内的线粒体（能量存储体）造成氧化性疲劳；

（6）破坏细胞膜，干扰细胞的新陈代谢，使细胞膜丧失保护细胞功能；

（7）破坏蛋白质，破坏体内的酶，导致炎症和衰老；

（8）破坏脂肪，使脂质氧化，导致动脉粥样硬化，发生心脑血管疾病。

自由基引发的疾病中乳腺问题最为可怕，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤甚至乳腺癌。2020年，以女性为主的乳腺癌发病人数首次超过全人群肺癌，成为全球最常见癌症。2020年世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布全球近190个国家最新癌症负担数据：2020年全球新发癌症病例1929万例，中国为457万例，其中乳腺癌有226万例，位居全球第一。

· 乳腺癌的高发人群

我国诊断为乳腺癌的平均年龄为45-55岁，比西方国家更年轻。根据目前的数据显示，我国女性乳腺癌发病的第一个高峰在45-55岁之间，第二个在70-74岁。

女性乳腺癌的高发人群有：

① 肥胖人群；

② 初潮在11岁之前；

③ 绝经较晚，在55岁之后；

④ 35岁以后才生育；

⑤ 未生过孩子的妇女发生率比生过孩子的高30%，没喂过奶的比喂过奶的高1.5倍以上；

⑥ 精神压力大、长期抑郁等均可增加乳腺癌的患病风险。

· 乳房自检的方法

定期做乳腺检查是非常必要的，可选择在月经来潮后10天左右。早期的乳腺癌大多数可以治愈，且治疗费用较少，甚至有保乳的可能，从而降低对女性身体和心理的损害。

看外形

① 看轮廓线有没有明显变化；

② 乳头有没有内陷、牵拉、变形、肿胀以及异常分泌物；

③ 乳房上有无“酒窝”，“酒窝”通常由于肿瘤牵拉皮肤组织形成的类似橘皮的组织。

摸肿块

① 用指腹轻按乳房表面，顺时针或逆时针，看是否有肿块；

② 重点检查乳头和腋窝之间，60%的乳腺癌好发于此；

③ 乳头和乳晕的下方是否有肿块。

由于自由基会诱发一些列妇科问题，目前已经成为自由基医学在妇产科学领域中的一个重要课题。

痛经是一种女性妇科疾病的常见表现，可以有不同的病因引起。我国大约有50%的妇女有不同程度的痛经史，其中有10%为严重痛经。痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指月经时腹痛但没有盆腔器官疾病；继发性痛经多熟因为妇科的其他疾病引起，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。

台湾学者对110位，年龄为19--22岁的原发性痛经女性，进行血液分析，发现其MDA自由基的测定值，比正常对照要高。学者指出，造成原发性痛经的主要原因是子宫内膜的前列腺素的产生过度旺盛，造成子宫强烈收缩和缺血。若子宫发育不良或子宫位置不正、子宫颈口狭窄等，更会导致排经困难而疼痛。此时，如若自由基再出来作怪，影响内分泌和血液循环，那疼痛会更加无法控制。

除了痛经，还有比如子宫肌瘤、卵巢囊肿、腺肌症等，都是自由基助攻的“疾病军团”。

健康的身体面对病原体的入侵有天然的防御功能，自由基再我们身体的新陈代谢中不断的产生、堆积，运用它超强的氧化性，破坏我们的细胞功能，使子宫、卵巢等器官和组织不能正常运转，丧失其自然防御功能，从而产生更加严重的病变。

面对自由基这些骇人的“威胁”，如何清除它就显得尤为重要！

正常情况下，人体中的自由基处于平衡状态，但当自由基产生过多或机体抗氧化能力下降时，不仅会导致机体衰老引起一系列疾病，还会破坏人体基因，形成癌细胞。

花青素是一种强有力的天然抗氧化剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍，有助于清除自由基，阻碍癌细胞的生成与扩散，它对人体的生物有效性是100%，服用后二十分钟就能在血液中检测到。另外，花青素还能预防癌症、增强血管弹性、改善循环系统、增强视力和皮肤的光滑度、增强免疫力、抑制炎症和过敏、改善关节的柔韧性。

女人一定要爱自己！