还在为吃零食而感到热量焦虑吗？

此时一位大口吃着好吃的低卡健康杯的酱酱路过

坚果+水果+酸奶

=自制坚果酸奶布丁杯！！

✅材料：

 酸奶、奇亚籽、香蕉、

奇异果、每日坚果  

✅ 做法:

1️⃣  把15g的奇亚籽倒入200ml的酸奶中搅拌均匀，最好放置冰箱2小时以上，隔夜的话更好！

2️⃣  倒适量酸奶和切片的奇异果放入搅拌机搅成奶昔~

3️⃣  先在杯子中倒入适量的每日坚果，倒入半杯的奇异果奶昔，再倒满奇亚籽布丁

4️⃣  最后再次撒上适量的每日坚果，放入几块水果装饰，敲好吃的坚果酸奶布丁杯就完成啦！

口感均衡~

满满一口酸奶能够感受到奇异果的清香和奇亚籽的独特颗粒感

坚果和果干在酸甜和醇厚之间来回跳跃

香甜水果和果干坚果相性完美

融合在一起

低脂又健康

超级nice！

每日坚果原味的醇香和益生菌的酸甜口味

都很值得变换着花样品尝！

是不一样的滋味~

撒上细粉末的益生菌每日坚果

吃起来口感更香甜

对肠胃也会有好处~

赶快学起来，一起来制作健康美食(︶.̮︶✽)