“我又失眠了，已经连续失眠半个月了。”
“失眠越来越严重，整体没精神，脑袋昏昏沉沉。”
你是否也曾多发出过相同无奈的感叹。


现代社会，每个人都是上有老，下有小，家里有柴米油盐的事情，外面有房贷车贷，工作中还有需要完成的指标，再加上快节奏的发展，几乎压的人喘不过气，越来越多的人受到各种睡眠问题。

好好睡一觉，竟然变成了一件奢侈的事情。

不管你是主动熬夜，还是迫不得已长期熬夜、失眠。

这种行为，对于身体的伤害都是不可逆转的。

据数据统计，2024中国居民睡眠健康白皮书显示：当下我国整体睡眠质量欠佳，平均睡眠时长6.75小时，夜间睡眠时长普遍偏短。据报告显示，近60%人群存在失眠问题！

而睡眠从中医角度来看就是：血养心濡养不好，心不能舍神，肝不能藏血，濡养不好大脑。

而从现在大部分人晚上23点到次日3点，可能都是夜生活的开始，或者孩子睡了一天还在闹腾的时候，要不就是刚下班忙完一段属于自己的时间看会手机，根本睡不了。

但根据子午流注，23点-1点正是胆经当令循行，1点-3点是肝经当令循行。


这两个时间段我们不能得到很好休息的话，就会导致肝胆的功能下降。


《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中讲到：足阳明胃经“从缺盆下乳内廉”；足厥阴肝经“布胁肋”。


说的就是足阳明胃经和足厥阴肝经都是乳房所在地方巡行的经络。

从现在女性乳腺结节的问题越来越低龄化，生活中很容易生气，着急上火，生闷气或者发火的女性，就反映了背后的肝胆类问题。

而晚上23点-1点胆经，1点-3点肝经当令的时候，这个时间如果再有问题只会加重事情的严重性！

所以只要你有以下睡眠问题和想预防防止肝胆类的问题加重

一定要给自己和梦周公一次机会。给自己一次重新拥有睡眠快乐的机会。

给梦周公一次发挥它经方配伍能力的机会，它会从三个维度上解决，上濡养好脑，中提升心舍神的能力，下恢复肝藏血改善睡眠问题的机会。


感兴趣可以扫码进3群，了解更多。人生1/3的时间都在睡觉，利用好就是养生，利用不好就是“慢性自杀”。