内容：【钢珠包】训练 合集

活动日期：9月15日～9月18日

原价：257元

活动价：1元

本课程属于【典传筋骨】推出的钢珠包训练课程，专栏共分两个部分，第一部分是动作讲解，第二部分是日常跟练；

 对于武术爱好者来说，提升打击时，手各部分的抗击打力；增强指力，获得抓捉能力；强化膈膜，腔内筋膜，构建以内带外的运动模式。

 对于普通人来说，由轻至重，有序打击，逐渐提升手各部位的气血循环；由内而外，以身带梢，获得更为合理的用力方式。