【收藏】申武老师雨水节气灸
2020年02月19日
Hi,大家好，我是小慧。今天给大家推荐一篇南林大侠的文章。《艾灸这6个穴位，身体安康，阳气充沛》，喜欢的可以收藏哦! 原文链接>
亲爱的同学们
我们在雨雪冰雹的夹击下，在跌宕起伏的气温中，迎来了雨水节气，庚子年的24节气不一般，注定节奏有点儿乱，我们可能需要比往年更加重视反常气候和极端天气对身体的不良影响。
当归中医学堂会一如既往陪伴同学们度过每一个节气，并针对节气特点，及时分享健康指导。
从雨水节气开始，同学们喜爱的申武老师将接棒南林大侠，成为本年度节气主播，给我们带来精彩的节气灸和健康养生指导！
此外，《食养天真》栏目组，仍然会为同学们送上节气养生食疗小视频。有美食，有艾灸，任它雨雪风霜，我们心有暖阳，守护健康。
受疫情影响，老师和同事们分散办公，所以雨水节气的音频和视频制作的不够精美，感谢同学们的理解和支持！
雨水节气灸建议
申武老师温馨提示：艾壮灸时，均灸双侧，不需要垫姜片，直接把搓好的艾壮（窝窝头造型，圆锥造型）放在皮肤穴位上，点燃艾壮的尖尖，慢慢燃烧，感觉微微发热就用小夹子把艾壮取下来，把燃烧后的艾壮放入水碗中灭火。
如果没有艾壮灸操作经验的同学，可以用艾条悬灸双侧，每个穴位5-10分钟。
开始灸起来吧
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