＃米马滋养群每日健康小知识

夏季养心阳，艾草“宜妇人”！

5.11 星期二 农历：三月三十 宜：养心、午睡

说艾叶之前，我们先回顾下清明的吃食——青团和农历五月的“防瘟”护法——艾草；

糯米为什么要配上艾草？又为什么能防瘟疫？

农历五月民间多说“毒五月排五毒”，通常会用艾草进行一系列如：煮艾草茶、插艾条、洗艾浴、灸艾条等跟艾草息息相关的日常养生方法～

💫而这背后的奥义则是“春夏脾土虚弱、寒湿重”，比如青团所用的糯米通常会不好消化，吃多了胃更加容易不舒服，引发湿气滞留体内造成食积！

🌱加了艾草粉的青团则多了调理胃痛的作用，阳气足足的艾草帮助平衡糯米的湿滞，与糯米是绝配！

🤔再来具体说说艾草️

艾草能走十二经，和煦通畅，逐湿除寒，擅长温中、逐冷、除湿，行血中之气、气中之滞，凡妇人血气寒滞者，最宜用之～

张璐在《本经逢原》中称，有人患风瘙瘾疹，时痒灼而发，以绢裹艾叶擦之即消，惟取其辛散开发之力罢了。

✔综上，艾叶助消化、健脾胃、通瘀滞、升阳气，尤其适合女性！

是农历四五月不可少的一位神仙大侠！

🔆搭配上农历四月C位主角之一的桑葚，正是珠联璧合的一对儿～

桑葚又为何占据c位之地？明日见分晓～