看看你为近视防控踩了那些坑

黑榜No.1 洗眼液

大No特No，多此一举.使用过多反而有害

人眼本身就有自洁的作用，眼泪就是我们的“天然洗眼液”，不仅能湿润眼表，还可以清洁、杀菌。

在医学上，洗眼是一套专业流程，若操作不规范，很容易造成感染。

而且市面上的洗眼液大多含有添加剂使用次数过多反而致使眼睛的自洁能力下降，进而导致或加剧干眼症等问题。

黑榜No.2 防蓝光眼镜

大No特No，长期戴可能影响儿童生长发育

首先，不是所有蓝光都是有害的，只有短波(400nm-480nm)蓝光长时间、高强度、不间断的照射才会影响眼睛健康。由于目前行业指标较为宽松，很多防蓝光眼镜都没有防真正有害的蓝光，甚至还"过度防护”，屏蔽有益的蓝光。对于正处于发育中的小朋友来说，防蓝光眼镜在看电子屏幕的时候可以适当使用，但长期佩戴的话，由于接触不到有益蓝光，可能影响生长发育。

另外必须强调一点，防蓝光眼镜如需购买，一定要选择正规渠道的合格产品。

黑榜No.3 中药眼贴

大No特No 对近视防控没用

中药眼贴打着“改善视疲劳、预防和缓解近视和散光"的宣传标语，在各大购物平台上疯狂售卖，其实没有任何依据。

眼贴里薄荷、冰片等中药成分能稍微缓解眼睛酸涩;但对于其宣传的预防近视等功效，并没有任何科学理论数据的支撑。

黑榜No.4 护眼片

大No特No 均匀膳食即可

蓝莓护眼片、越橘护眼胶囊、蓝莓叶黄素酯咀嚼.....这些护眼保健品价格不一，但功能都很一致:缓解视疲劳，强化视力。十护眼片中常用原材料通常为越橘、蓝莓,它们都含有花青素，有研究表明花青素对强光照射后视力恢复有帮助，但是对于视力改善和提高并没有益处。

至于叶黄素，它最早应用于临床，是用于老年性黄斑变性的辅助治疗，这些维生素只能稍微提高视觉质量，没有临床证据证实它对近视防控有益处。对于正常眼睛，均衡饮食就足以。

发现问题要遵医嘱接受规范的治疗。