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它是人体的气血之会，呼吸之根，藏精之府！立春后一定要灸它！

2021年02月16日

冬去春来，在这个冬、春交替之时，天地间之生气萌动，万物复荣。

艾属纯阳之物，现在这个季节，以艾灸帮助恢复阳气是相当好的，那么该怎么灸呢?

在我们身上，有这样一个穴位，它是人体“生气之海”，春季主生发，艾灸它能很好的生发阳气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。

同时，它还是“气血之会，呼吸之根，藏精之府”，常灸可滋荣百脉、益肾固精、保健强身、解除疲劳、延年益寿。

这个既能调病又能保健的强大穴位，就是气海!

气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。古代医家有言：“气海一穴暖全身”，可见其助阳效果之显著。

据《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”

《窦材灸法》也有记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。”认为春灸气海、秋灸关元能防调糖尿病。

现代医学研究也证实，艾灸气海穴可防调下腹部疼痛、肠炎、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、气喘、疝气，失眠、神经衰弱等。

不管男女，春灸气海都可获得好处!

01、女性春灸气海、改善畏寒、面若桃花

女性常会出现怕冷，手脚冰凉症状，特别是生育后更容易出现腰痛、头晕、手脚凉等问题。其实，不管是腰痛，还是手脚冰凉，归根结底就是阳气不足、气血不通。艾灸气海，可以很好的调理女性怕冷体寒的问题。

气为血之帅，血为气之母，体内阳气足了，血虚的问题也会得到改善，头发也会更加有柔润光泽，这时女性自然而然会面色红润，由内而外散发美。

02、男性春灸气海，精力旺盛，做啥都顺心

现代社会高速发展，男性压力尤其大，这也催生出一系列亚健康问题，如压力大、疲劳、神经衰弱、尿频尿急、遗精、夫妻生活不和谐等。

春灸气海，可益肾固精、解除疲劳、补阳强身，让男性精力充沛，迎接生活中的种种挑战。

几千年来，传统医学之理论和临床实践，始终贯彻着强身防病，“治未病”的养生思想。春季灸气海作为一种养生灸，不仅可用于防患于未然，治未病，抗早衰，而且亦可用于治已病，治已乱。

在这一年之始的春天，一起将气海灸做起来，为接下来一整年的健康积蓄能量!

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