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上周，一个男生朋友问我，有没有防脱、黑发的好方法？

说自己老婆生了娃头发就掉得厉害，上班后更严重了，感觉家里哪哪都是自己的头发，以至于每次梳头，她都会撩起刘海，特意看看发际线有没有后移。

说到这里，他还补充了一句： “我也是最近头发掉得厉害，还隐约长了几根白发。你说，我们这补肾生发的方子也没少吃、没少用，但头却越来越秃。到底该咋办啊？”

年纪轻轻，头怎么就秃了？

不知道大家有没有和我朋友一样的感受？
二十来岁、三十来岁的年纪，早白的花发显露出衰老的迹象。

我就深有体会：上学前的三千烦恼丝在工作之后不复存在了，现在每天睡醒都要特意看看枕边掉落的头发有多少根，甚至还要数一数有没有比之前掉得多。洗完头也不敢摆弄头发，生怕自己轻拉一下头发，就立马脱落好几根！

但最后我发现，我这悉心呵护的头发，似乎还是比从前稀薄了，同一根发绳，
以前扎两圈，现在扎三圈 ，这种状况着实让人焦虑。但上网搜脱发，出来的大部分都是男生的秃顶，症状似乎也不太一样，可是，看着日渐稀少的头发，真的很难说服自己这是正常现象，究竟是怎么回事？

精血暗耗、肾精亏虚

导致身体能量不足

其实是你精血暗耗、肾精亏虚啦！

大家都知道脾为后天之本，所以脾胃特别重要。但你有没有想过，供应给脾胃工作的能量从哪里来呢？就是从肾来。我们的五脏六腑，就靠肾精来滋养，如果把身体比作一盏油灯，那里面的油就是肾精。每天说话、做事、思考其实都会消耗肾精。

而现在绝大多数人平时本就不注重调摄身体。不知持满，不时御神，常常熬夜到凌晨才休息，作息不规律，特别是生了孩子的妈妈，被娃给熬得，几乎没有睡过一个好觉，致使精血暗耗，肾精亏虚，气血不足以输布上供濡养头发，就导致脱发、白发。

肾精亏虚的人，除了掉发、白发问题，身体还会出现一些其它不适的状况：

1.早衰，和同龄人相比更显老，皮肤暗沉粗糙、变得松弛，甚至出现色斑；

2.肾精亏则骨失充养，骨骼容易出现问题。比如，骨骼钙质流失，导致骨质疏松、牙齿容易松动、脱落；

3.精气是我们身体的原始动力，精气不足，五脏六腑得不到濡养，就容易打不起精神，经常站着就会觉得累，老是想坐下；

4.肾主骨，生髓，脑为髓之海。肾精亏虚，无以充髓实脑，则反应速度慢，健忘恍惚，神情呆板，动作迟缓。

肾精要怎么养呢？《黄帝内经》给出了答案：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也”，精气想要收藏，最主要就是靠补肾 。很多朋友可能会说，我平时可没少吃补肾的膏方、食疗方啊，但怎么就是不见效？

补肾方子没少吃

就是不见效？

其实，是思路不对！我们大多数人在养发路上，很容易遇到这2个问题：

一、养得不全面却又补过头了。

一说到脱发、白发问题，大家都知道要吃些黑色食物补肾，黑芝麻、黑枸杞、黑豆……只要肾气足，头发问题自然就解决了！所以，大家只盯着“肾”一个脏腑去补！其实，问题刚好就出在这，养得不全面，却又补过头了。

的确，“发为肾之华”，肾藏精，头发的枯荣代表的是精气的盛衰。但中医认为，发为血之余。如果说补肾气，是为了让已有的头发“衰老”得更慢。那么，养肝血，就是为了让新的头发长得更快。

如果一个人气血充足且有余，头发长出来就非常茂盛，如果气血不够，聪明的身体就会用仅有的气血先来保护我们的五脏六腑，至于四肢手脚皮肤头发先丢一边。

所以我们在进补的思路上，不能单一地只考虑去补肾一个脏腑。

二、补进去，但是没固摄住。

说到这里，有的人可能又会有疑问，我肝肾两个脏腑都滋补到了，那为啥头发问题还是没解决？这一点就是我下面将要说的，你的确滋补进去了，但是你的身体没有固摄住！

补更像是在养一种“固摄”的能力。
什么叫做固摄？就是让我们的身体不光能吸收食物的气血能量，还能让它保持平衡，守住、不外泄。这对我们来说，是非常重要的。

因为大多数掉发、脱发、须发早白的朋友，虽然补得多、但其实消耗也大。像是日常生活的压力、产后虚弱、加班熬夜、饮食油腻、操心劳累……都是要耗费大量的肾精。

如果单纯靠后天之精，也就是吃来补充，不注意保护、固摄进来的气血能量， 这样的“补”，就像是短暂的滋补剂 ，只能支撑头发一时的气血补给，长远来看，营养是远远不够的。

那怎么样才能让我们的头发既能得到全面的滋补，还能固摄住滋补进来的气血能量呢？中医老师说：“或许可以试试这个经典养发古方“七宝美髯丹”。

《本草纲目》七宝美髯丹

既补得全面，还能固摄住

这个既能滋补又能固摄的经典古方，正是选用《本草纲目》引《积善堂方》的“七宝美髯丹” ，主治肝肾不足，须发早白，齿牙动摇，梦遗滑精，崩漏带下，肾虚不育，腰膝酸软。

里面的七宝是：何首乌（白首乌和赤首乌）、茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂。

要想头发好，第一步用何首乌+当归补肝血。

何首乌是一种藤本植物，有补肝肾、益精血、乌须发、壮筋骨之功。

首乌分为赤、白2个品种，这个方子里两种都用到了，但赤首乌最近几年因含马兜铃酸和重金属超标等问题，导致含首乌的乌发产品都有一定风险，所以建议大家使用方子的时候全部用滨海的白首乌替代。

滨海白首乌又名耳叶牛皮消，是仅生长在中国的首乌物种，是中国传统的食、药、美容兼用植物。滨海白首乌味甘、苦，性微温，含有 C21甾苷等活性物质，具有补肝肾、强筋骨、益精血、健脾消食、解毒疗疮等功效。

在补药中，当归也是一味补血的圣药，很多著名的方剂里都有当归。 当归大补肝血的同时还有行气的作用 ，能够让血运行起来，让气血顺利抵达头顶，滋养头发。

第二步，枸杞子+菟丝子+补骨脂，补肾，增强固摄。

中医认为肝肾同源，肝血不足绝不仅仅是肝的问题，还与肾有关。肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生。

其中，枸杞子补肾阴，益肾填精。菟丝子与补骨脂补肾阳。

菟丝子指的是一种寄生植物，它作为一个向上升扬的药，因为它没有根，所以它可以说是纯阳的草。它的药性往上走，间接可以带动阳气上升。

补骨脂，为补肾扶火的要药。补骨脂是种子，种子的药性都是往下面走的，走下焦，走肾。种子的力量是无穷的，有一种生发力和强大的封藏能力。这样一来肾精藏住了，肾精足了，头发自然就好了。

最后，怀牛膝+茯苓，舒筋藏血。

怀牛膝中医有一种说法叫无牛膝不过膝，牛膝是我们治疗下焦，腿痛，受伤，淤血，活血化瘀的要药。筋属肝，肝藏血，能舒筋之药，俱能治血，故又为通利血脉之品。”

茯苓 药效平和，补中有泻 ，有利于脾胃对药性的吸收，还可以上行头顶到达发根把湿从上往下排出，从而治脱发。

这个经典古方，既能滋补到位、还能让身体稳稳固摄住气血能量，平时生活&工作双压力、头发枯黄稀疏、白发逐渐增多、男性发际线上移、焦虑失眠、记忆力减退、皮肤松弛、气色不佳等等问题，都可以用这个方子解决。

这个方子虽好，但其实它制作的程序比平时的食疗方更加复杂。

如果大家平时懒得动手，想要更温和地滋补，不妨试试羊爸爸心选这款历时一年，优化改良古方“七宝美髯丹”研发出的七宝青丝™发酵饮。

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传承经典古方药食同源

七宝青丝™发酵饮

七宝青丝™发酵饮是羊爸爸心选选用《本草纲目》引《积善堂方》的“七宝美髯丹”为基础处方，经过一年的自主研发，对原方剂中的药材进行优化改良制成的方子。

其中，我们保留了原方中的白首乌，当归、茯苓，枸杞4个成分：

白茯苓 ：由内而外，把湿气赶出体外；

滨海白首乌（耳叶牛皮消）：养正气，补充能量，为肝肾加油，找回丢失的精气神；

圆叶当归+枸杞 ：就像打扫战场和后方补给的军队，负责把北风秋雨过后的血脉再梳理干净。

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其他成分替换成了更温和的药食同源食材：

把怀牛膝和补骨脂替换成更温和的益智仁、核桃仁和杜仲雄花。

益智仁：加强身体固摄；

核桃仁+杜仲雄花：为身体打打气，充充能，把透支找回来；

将菟丝子替换为桑椹、覆盆子和黑芝麻 ：用温和满满的水果能量，补回精气神，让身体元气满格。

古方复配，温和配伍，君臣相宜。只选用药食同源食材，与食物一样温和清爽，不给身体添负担。

原方改良之后

还做了配方的创新升级

七宝青丝™发酵饮不仅在古方上进行了改良，在配方上做了创新升级，调整出更适合现代人饮用的小甜饮。

龙眼汁 ：认真呵护气血，能量满满；玛咖+牡蛎肽 ：KO疲劳，活动在线，为身体开足马力；

蛹虫草+藏红花：大自然的珍贵礼物，综合提升身体能量；

黑接骨木莓原汁+蓝莓汁+黑枸杞汁
：三重组合，含有丰富的原花青素，激活天然抵抗力。

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专利标准化发酵工艺

协调肠道好吸收

很多脾胃虚弱的人，一般的膏方、丸药是很难吸收的。

所以羊爸爸心选团队七宝青丝™发酵饮将现代科技与中医结合，打破传统膏方熬制手法，搭配3种特种益生菌，用专利标准化中药发酵工艺草本发酵，模拟肠道微生态，将有效成分转化为能被身体直接吸收的小分子成分。

相当于提前就给你消化好了，脾胃弱的大朋友们直接喝就能吸收，脾胃基础弱也不怕了。还添加了低聚异麦芽糖等益生元，能很好地呵护肠道，保持肠道微生态平衡，为肠道建立起坚固护城墙。

健康美味

放心喝的发酵饮

发酵出来的这款七宝青丝™发酵饮口感纯粹美味，味道上也是经过羊爸爸团队反复试验后确定比例的，不滋腻、不苦口、口感纯粹，能吃到药食同源天然食材本身散发出来的滋补的味道。

并且在发酵过程中，严格拒绝任何添加剂（香精、色素、防腐剂、激素），确保你喝进嘴里的一点一滴，都是发酵饮的原始精华。

在包装方面，摒弃了难携带的沉重玻璃瓶，把七宝青丝™发酵饮做成了 开袋即饮的小甜饮。气色不佳、精神不振、生活工作压力大的大朋友们，随时喝一小袋，缓解不适。

好评反馈：

--写在最后--

头发是我们人体健康的晴雨表，它折射出我们脏腑气血阴阳功能的强弱与盛衰。特别随着年纪增长，身体开始出现各种初老症状的时候，我们更应该放慢脚步去关注自己身体的变化，做到精神内守，减少欲望和焦虑对我们的消耗。

此外，家中也可常备一些七宝青丝™发酵饮，由内而外地调理身体（因为七宝青丝™发酵饮的生产工艺复杂，周期长，所以建议有需要的朋友一次备足30天的量，状态不佳的朋友能看到比较明显的变化；想为肝肾加油，改善头发问题、身体能量不足、未老先衰的朋友，建议备上至少60天的量喔~）。

羊爸爸心选·黑芝麻桑椹发酵饮

3月1日~3月8日

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