天天伏案码字，天天低头刷手机，肩膀、脖子早已受不住，发出了警告。
肩颈上像压了千金万担一样，绷得紧紧的。
为了缓解此等难受，今天教大家用指法按揉的方法来缓解颈椎病。
01“症”出在颈椎后侧
比如颈椎后侧疼痛、酸、僵硬等不适。临床表现为做低头动作时活动范围受限或者出现疼痛、肌肉挛缩等不适感。
首先考虑太阳经以及督脉。
选穴：后溪到阳谷的范围找压痛点按压。
并在按压时开始活动颈椎，感受患处是否缓解。
重点是一定要去感受患处的症状是否改变。
02“症”出在颈椎左右转
比如颈椎向左/右转的时候活动范围受限，通常这样的状况首先考虑的是我们的颈椎两侧出现问题。
考虑少阳、阳明。
选穴：阳池、阳溪上下范围的压痛点。
并在按压时开始活动颈椎感受患处是否缓解。
重点还是一定要去感受患处的症状是否改变。
（圆圈位置为阳池穴）
（圆圈位置为阳溪穴）
03“症”出在颈椎后仰时
颈椎后仰时范围受限，或连带前侧咽喉部正中线的范围不适。
考虑任脉。
选穴：列缺上下范围的压痛点。
并在按压时开始活动颈椎感受患处是否缓解。
重点仍然是一定要去感受患处的症状是否改变。
提 示
按压时间可以自己掌握，通常在10到15分钟左右。
根据患者患病时间不同、症状不同，单次的疗效也会不同，只要症状感到有变化就是有效果的。
一天几次根据每个人自身的症状程度而定，在症状没有完全消失之前，每天想起来都是可以做按压一阵子的。
除了按压穴位，日常可以热敷颈部。
——同有三和优品扶阳温通·暖颈贴，让你随时随地呵护颈部。
中药配方
护理颈椎，舒缓颈部不适
4小时温暖热敷
免粘贴佩戴
这款本草蒸汽暖颈贴，依扶阳理法专业组方，内含橘皮、干姜、胡椒等本草成分。
蒸汽热敷＋草本双效舒缓，通过由脖颈上随之而来的一股热浪涌，持续让草本功效透皮吸收，扶阳通脉、温通散寒、行气止痛、疏通经络气血，从根源达到舒缓肩颈酸麻、发寒、僵硬和放松缓解肌肉疼痛的目的。
扶阳温通·暖颈贴可持续发热4小时，温润舒展，长效热敷轻松达到暖颈、护颈，舒缓各种不适的作用！
撕开包装袋，两边轻轻一贴，像领结一般围绕着脖颈，即可发热又时尚。
它不仅可以戴在颈部位置，全身哪里痛就可以贴在哪里，比如脚踝、小腿、膝盖、手臂、手腕等部位都可以使用。
一盒7片，每片独立包装，平时包包里随身携带一两片，撕开即用，累了乏了，拿出一片有效缓解不适，让脖子与各种部位得以放松舒展，随时随地尽享一次蒸汽SPA。
无论在家、在办公室、空调房、地铁上，或睡前、追剧时、肩颈不舒服时，均能随时随地放心使用。
用它做礼物，温暖、时尚、健康、方便、实用，相信你的TA一定会喜欢哦！
它真的很漂亮~
即可发热又时尚的“热敷围巾”
有效缓解肩颈不适
更可热敷身体其他部位
同有三和出品扶阳温通·暖颈贴
