工作压力大，负担重，没有太多的活动时间和休息时间，大部分时间对着电脑、手机，造成眼睛过度疲劳、酸胀，影响眼睛的健康。              

           

           

           

智能手机普及的今天，眼干眼涩、眼疲劳似乎成了很多人的常态，长时间盯着屏幕不说，手机和电子产品所发出的蓝光也会影响眼睛健康。
           

           

同时，随着年龄的增长，眼睛的机能也会下降，导致眼睛出现了各种各样的问题。
           

           

你每天会花多少时间在手机上？如今手机等电子产品已经成为我们生活的必备工具，无论是上班族、学生还是中老年朋友，每天长时间地对着手机等电子屏幕，这似乎已经是城市生活的常态，该如何保护眼睛成为大家关注的问题。
           

           

小时候的眼保健操，还记得吗？
                     

学生时代，那个熟悉的课间10分钟左右的眼保健操，你还记得吗？“保护视力，眼保健操，现在开始……”近年来，有关眼保健操是否有效的争议一直存在，眼保健操是不是真的能够发挥保护眼睛的作用呢？
               

               

               

眼保健操是根据中国古代的医学推拿、穴位按摩、经络理论等综合而成的。当我们眼睛看东西久了以后，会使眼肌疲劳，血管也会跟眼肌群一样，处于紧张的状态，这个时候通过眼保健操按摩穴位的方式，可以使眼肌得到适度缓解，也可以使血管得到适度的放松。
               

               

所以眼保健操对缓解眼睛疲劳肯定是有一定益处的，但是否可以预防近视，对保护眼睛能够发挥多大的好处，也就因人而异了。另外，做眼保健操的时候一定要认真，不能随意敷衍了事。
               

           

           

           

           
           

主要是我们用这样温热的感觉来刺激经络，加速气血运行，改善局部阻塞的症状。

以上就是我为大家介绍的关于眼睛防护的相关问题，如果您还不知道灸哪里？没关系，识别下方二维码，添加雨烟老师微信，老师会根据您的实际情况，指导您如何艾灸取穴。