不明原因的浑身乏力，莫名其妙的心烦气躁, 总是无端端的发脾气的时候，不要觉得是自己的性格发生了改变，有可能是你的身体里的肝出了问题，肝是一个没有痛觉的哑巴脏器。当你的肝出了问题的时候，你的身体不会有任何疼痛的感觉，尤其是肝血虚这样的问题，只能是通过以下几种症状来判断。

中医理论认为肝脏具有藏血功能。肝脏就好比一个储存血的智能仓库。大量的服用一些损伤肝脏的西药，或者长时间的熬夜，会造成脾胃亏虚，使得食欲下降营养不良的时候，或因为某种原因失血过多，或因为各种慢性疾病，耗伤了肝血，就很容易导致肝藏血的功能减退或失常，就容易造成肝血亏虚的症状，也就是所说的肝血不足。

肝血不足往往容易出现以下几种症状

第一种，首先表现在肤色上，患者的脸色会呈灰暗色，没有任何光泽，面部苍白，嘴唇也呈淡白色，同时舌苔变厚发白。

第二种，视力减退，看事物变得模糊不清，类似于近视和散光的症状。

第三种，四肢常常麻木抽筋儿，指甲变薄表面变得不平滑，会有一棱一棱的凸起，我们通常说的小月牙也会消失。

第四种，晚上睡眠质量很差，失眠多梦，身体会变得很虚弱，常常会烦躁不安。

第五种，部分女性患者长期肝藏血不足，会引起月经不调，月经量少，或者经期变短，甚至闭经的现象。

如果出现了肝血不足的症状应及时进行调理，避免长时间肝功能受损，导致更严重的疾病。下面给大家推荐有助于肝血补充的三种小方法，第一，保持愉悦的心情，遇事三思而后行，平时多和朋友家人交流，保持心态平和。

第二，借助中医按摩的手法，长按肚脐往下两横指处，长期按摩此穴位，会对女性由于肝血不足引起的月经不调有很大益处。第三，可以用养肝护肝中药进行调血养肝。