随着年龄的增长，骨骼的健康程度会逐渐下降。只要做一点重体力劳动，肌肉就会酸痛无力，甚至导致骨质疏松、骨折。日常生活中一定要多吃含钙高的食物，同时多晒太阳，促进钙的吸收，让骨骼更健康！
很多人觉得骨头汤含钙高，但一碗骨头汤其实只有1%左右的钙，而且汤里油脂较多，容易增重。
牛奶的含钙量高，但很多人乳糖不耐受，牛奶喝多就容易拉肚子，钙质吸收率低。
今天为大家推荐一款“天然钙库”--黑芝麻，它的钙含量为780mg/100g，牛奶中的钙含量仅为104mg/100g。而且黑芝麻除了含丰富的钙质，还有芝麻素、花生酸、芝麻酚、棕榈酸、维生素A、B、D、E等营养物质。
我们生活中有种说法----“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”
但芝麻是非常难以消化的食物，外皮有一层保护膜。所以如果生吃，不仅不能起到滋补的效果，还容易给肠胃造成负担。
“九蒸九晒”，是一种传统的炮制中药的方法，地黄、当归等药材都是要经九蒸九晒炮制。
经过九蒸，黑芝麻的营养成分充分分解，油腻性大为减少，人体易于吸收。再经过九晒，在晴朗的天气吸收太阳热量，晒干足足九次。中医认为这正是收集天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有益处。秉承古法工艺的黑芝麻丸，经九蒸九晒制成，入口细腻、纯正、好吸收。
俗话说的好，“食以黑为珍”，“百补黑为先”。也就是说，黑色食物弥足珍贵，在进补食物中也是佼佼者。
中医认为，肾为先天之本、生命之源、五脏之首。肾气充足，可抵抗严寒，保护阳气，温养五脏六腑，让人筋骨强健，少生病。冬属肾，正是进补好时节！
《本草纲目》中记载，服用黑芝麻一年身面光泽，两年白发返黑，三年齿落更生。
中医认为，黑芝麻能益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，中老年人缺钙可以多吃黑芝麻，营养美味的同时效果还比钙片好，常吃腿脚有劲、精神饱满，连带着头发也变得乌黑了，更显年轻。
两种不同口味，都是独立包装，低甜锁由配方，口感松软，味道很好哟~大家可挑选自己喜欢的购买。
