百阳升/阳气足，人舒服

百阳升，是针对现代人普遍存在的低头族、驼背问题，结合中西医理论，而制定的一套综合性颈部保养康复习惯。

每天早晨，用百寒消涂抹颈部后，上下按揉10下，再双手抱颈上仰30秒。简单一招，不到一分钟的时间，却同时做到了去病因，扶督脉阳气；轻调理，祛颈肩寒湿；自康复，正颈椎歪曲等功效。

就如同人每天吃饭，牙齿会有残渣，所以每天都要刷牙。现代人每天低头、驼背，颈肩会有劳损，每天都需要百阳升的呵护。阳气足，人舒服。好习惯源于能自助、简便、即效，让人能够随时随地的舒适保养，达到每日小动作，轻获大疗效的效果。

百阳升动作分解

【百阳升】第一式

早起后，压2泵百寒消于手心

【百阳升】第二式

搓热两手后，涂于颈部上下交替推揉，默数10秒

【百阳升】第三式

十指相交，双手抱颈尽量后仰，自然深呼吸，默数30秒。