宝宝天生精力充沛，晚上睡觉时也喜欢手脚乱蹬。天气越来越冷了，很多父母都在担心孩子爱踢被子容易着凉，关于孩子爱踢被子怎么办，今天小编整理出几条小妙招，分享给大家:

一、别给孩子盖太厚重的被子

入冬后，很多父母担心室内温度低，孩子会着凉，于是给孩子盖上厚重的被子。其实孩子处于成长发育的旺盛期，比较怕热，再加上神经调节系统不成熟，很容易出汗。而且厚被子还会压迫孩子胸部，影响正常呼吸。

父母们要根据孩子的体温来挑选厚度适宜的被子。并可以通过摸孩子的后颈来判断宝宝是否冷热,若后颈是干爽温热的，则说明盖被合适。

二、尽量不要和大人同盖被子

根据美国儿科协会( AAP )建议：婴儿与父母同室不同床。可以把孩子的小床放在离爸爸妈妈比较近的地方。即使睡在一起，也尽量不要共睡一条被子，因为大人的被子对于孩子来说过于沉重。而且同盖一条被子，容易形成高热和缺氧的环境。

三、营造舒适的睡眠环境

如果卧室里不通风,太闷热或者有灯光、嘈杂的声响动静,都会影响孩子睡眠,导致其不停地翻身踢被子。所以，要尽量让孩子处于一个安静没有灯光的睡眠环境中，晚餐尽量吃的清淡，不要吃得太饱。

另外，要注意睡前不要让孩子过于兴奋，很多爸妈喜欢睡觉前陪宝宝嬉闹玩耍,殊不知过多的睡前活动会让孩子始终处于兴奋状态，睡不安稳，产生踢被子的行为。建议父母控制孩子的玩耍时间,在睡前通过读绘本、讲故事让孩子放松入睡。

四、尝试把孩子的脚稍微露出来

孩子入睡之后，会无意识的来回变换睡姿，翻身的时候，难免会踢几脚，这样就会把盖在身上的被子一并踢掉。如果宝宝经常踢被子,可以尝试一下稍微露出脚丫，这样他就不会轻易地踢到被子。

五、合理使用儿童睡袋

若孩子实在盖不住被子，家长还可以试试秘密武器——睡袋，人称“行走的被子”。

睡袋要选择柔软亲肤、吸汗透气的材质，根据不同季节选择不同的睡袋，还要根据宝宝的身型选择适合的睡袋，就像这款i-baby【 国家宝藏联名款】outlast恒温睡袋，柔软舒适，草本抗菌。

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