食材:

肉末160克

土豆1个

红薯1个

洋葱半个

芝士碎适量

面包糠适量

鸡蛋液1颗

1、锅中放少许油炒香洋葱，放入肉未炒至变色，+1勺料酒+2勺生抽+少许盐，炒匀后备用。

2、土豆和红薯蒸熟后压成泥，放入炒好的肉馅+少许黑胡椒+少许低脂沙拉酱抓匀。

3、取小份依次捏成饼状，放入芝士碎后收口，搓成圆形，最后依次粘干淀粉、蛋液、面包糠。

4、放入东菱空气炸锅中，200度烤16分钟即可，烤好后挤上番茄酱和沙拉酱即可。