
本文选自刘红辰老师《中医身心减肥课》加餐答疑
大家好,非常高兴有这样的机会和大家共同交流减肥的问题。今天我们来讲一讲苹果型身材和梨形身材。我们在主课里讲过,任何特殊的身材都有身心两方面的意义,我们要先了解这两方面的意义,在里面找到哪一点正好是符合自己的,在这点上下功夫就可以了。
苹果型身材的身心问题
所谓的苹果型身材,就是四肢比较细、腹部比较肥胖的一种身材。
小肚子、胃部这块,是中医讲的中焦,对应的脏腑主要是脾胃,脾胃的功能主要是受纳。从“受纳”两个字我们就大概知道,脾胃就好像一个口袋一样,你给什么它就接着什么。经过消化吸收,转化成最精微的物质,再输送到各脏腑,供给全身的营养和气血精微。
我们先不谈老年人,因为老年人是另外的状况。如果是青年人或中年人中焦非常肥胖,四肢看上去很纤细,身体基础也还算可以,说明他的脾胃其实是出问题了的。相当于胃这个大口袋接受了很多,越盛越多,但是输送不出去,就囤积在脾胃了。

从中医的角度来看,任何一个脏腑都有身心两方面的意义。胃在身这方面的意义就是可以接纳食物,食物经过胃的消化吸收,再通过脾运送出去。如果脾不能很好地运转、输送的话,很多东西就会囤积,最终囤积到我们身体里的就是寒湿、痰浊这些加工过程当中的残次品。
从心这方面的意义来看,我们的胃接纳的是情绪。脾胃主受纳和输送,当我们受纳很多情绪的时候——我妈也对我有要求,我受着气;老公也对我有要求,我也是受着气;孩子也天天说,妈妈你要陪我干这个干那个,我已经很累了,我也要受着气;我在单位上也受着气……胃把很多人对我发泄的情绪都吞纳进来,但是没有办法去攻击、去反击,中焦这部分就会淤堵,肚子这一块儿就是大大的、胖胖的,这就是很典型的苹果型身材身心两方面的意义。
扶阳茶:温暖脾胃,疏通中焦淤堵
梨形身材的身心问题
梨形身材也是特别有意思的。女性的屁股和大腿就应该是更加丰满、粗壮的,因为这一块儿对应的是肾。相对有弹性、肉更多一些,就说明我们肾精是相对充足的,而一个成年女性肾精充足,就说明了她对孕育一个新生命来说做好了物质上的准备,说明她这块田地是有肥料的。
但是如果上半身很苗条,腰部以下非常肥胖,比例很不协调,这也是有问题的。从身的角度来说,腰、屁股、整个下肢,是中医讲的下焦,和肾的关系最为密切。梨形身材说明下焦的活力是不够的,很有可能我们的肾是有寒湿的。肾精就相当于我们存到银行里的钱,要让钱不断地变成利息,再用利息挣更多的钱,让钱流动起来,才能形成良性循环。
但如果我们就把钱放在那里,随着人民币利率的变化,我们的钱不就慢慢成死的了吗?肾精也是如此。肾精并不是呆着不动的,而是要把部分投入到良性循环当中。
但如果你的肾阳不够,就相当于害怕钱花光了就没有了,就不再动它了,这样流通是不够的。我们人体也需要基本的流通,肾精没有一定的转化,也就不能参与到我们生命的良性循环中来。
所以梨形身材很可能是下焦有寒湿,肾精的激发、利用率、根本动能也是不够的。

那从心的角度怎么去理解梨形身材呢?中医讲肾对应情志,所以当我们的肾处于良好的状况的时候,做事情是有毅力的,而且有一定的志向。
我一位梨形身材的朋友的特点就是:做事情非常积极、思维活跃,会勇敢、大胆地去尝试一些新鲜事物。但是,她非常害怕其他人说她的不好,缺乏勇气去面对自己真正的问题,遇到问题就会采取鸵鸟政策——把头埋到沙子里不去看。而且她在做事情的时候缺乏毅力,干了一天就说:好累呀,我不想干了,坚持下去没有什么意义……这些其实都是心的反应。
所以当你是梨形身材的时候,也许你会发现,在心这一块儿,你欠缺真正去面对问题的勇气,欠缺真正对自己的挖掘和观照。

一些人可能会说:你不要跟我说这个,我一听我就心里乱,你就直接告诉我怎么做就好。我根本就不想看自己,不想关注自己啊!那我们就停一停。但是也许你听进去这句话,日后会对你有所帮助——如果你的梨形身材特别明显,身体不会撒谎,它是不是在提醒你,真正缺乏的是面对问题、改变现有生活、工作的勇气呢?
已同步到看一看
写下你的想法