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寒湿重、阳气弱、爱淤堵的人,一早一晚把这里敷热,阳气足了、身体不寒不堵也不虚了
2025年10月31日

前天在客厅看电视,我刚把脚放队友腿上,他就哆嗦了一下说道:“你脚也太冰了吧,这还没入冬哦。”

哎,我也没办法,一到秋冬,我的身体就像被寒湿“霸占”住一样。

即使把自己裹得厚厚的,不停地喝热水,依然感觉手脚冰凉。坐在办公室,后背、臀部也凉嗖嗖的,总感觉有风,一觉睡醒,脚底依旧冰冰凉。


大家都知道人体的阳气,和天空中的太阳是一样的,有温煦脏腑和四肢的作用。如果阳气虚弱了,寒气会先冒出头来,冻伤了脾阳,让它没有办法运化水湿,时间长了就变成了寒湿。

自从上周霜降之后,秋末天气由凉转寒,万物都趋于收藏状态,寒湿气也随着秋天的收敛之性,钻进体内。像我又动得少又坐得多,办公、出行、在家,大多都处于久坐状态,更易积累寒湿。

所以像我这样阳气不足,寒湿邪气排不出去的大人小孩老人,每年这个时候,一些陈年老毛病便悄悄冒出来,有一个算一个:

有人睡不醒,没精神,腰酸背疼
有人稍微一受寒,肩颈、关节就不舒服了
有人怕冷、手脚冰凉,下半身虚胖浮肿;
有人痛经,血块多,白带也多;
有人稍微吃点生冷的食物,就不消化,小肚子鼓鼓的
有人小肚子上肉多,用手摸一摸,还是凉凉的
有人喉咙总有白痰,经常拉肚子,大便不成形;
仔细看一下舌苔,明显厚腻有齿痕,并且偏白。



万病皆从寒湿起
寒湿缠身、哪哪都痛

大家都知道寒湿是万病之源,因为它不仅有凝滞的作用,会让代谢变慢,很难排出去。

更重要的是,它多在体内待一天,就多拖垮一天脏腑的阳气。毕竟:寒则湿,湿则凝,凝则瘀,瘀则堵,堵则……

体内湿寒之气不及时化解,通过久而久之的积累,会入侵到脏腑,就会损害脾胃、肺等各项机能,身体的免yi力,也是这样垮下来的。

所以到了秋末冬初,男女老少都应该把身上的寒湿气祛一祛了。


拔除陈年“老寒气”
用老祖宗祖传的“盐敷法”

盐敷法,追溯起来已经有上千年的历史了。

清朝医书《方氏脉症正宗》中记载:“治阳脱虚证,四肢厥冷,不省人事,或小腹紧痛,冷汗气喘:盐炒热,熨脐下气海。”[1]

意思是说,如果你的体内阳气亏虚,四肢很怕冷,小腹绷紧抽痛,一直冒冷汗,就可以把粗盐炒热,放在不舒服的部位进行热敷。借助盐的渗透力,热气会进入身体经络,将身体里的寒湿凝结逼出去。



《黄帝内经》中记载“盐胜血,活经络,除淤结。”[2]
《本草纲目》石部第十一卷记载“盐之气味咸腥,人之血亦咸腥,咸走血,诸风热用之。”[3]

从中yi的角度讲,咸能软坚散结。盐味咸,用盐热敷能让寒痰、湿等形成的结块容易软化散开。

且在中yi上,热敷又称为“熨”,使腠理开阖、气血通调。而盐有加热后不易冷却的特性,可以保持局部温暖。用粗盐热敷,可以同时发挥盐和热敷的长处。





盐敷包的正确用法:

用粗海盐500克,放入锅内急火干炒约5分钟,至盐发黄发热,装入宽约15厘米,长约20厘米的布袋里,将袋口反折后,用别针固定。在40℃~50℃最为适宜。

为达到最好疗效,热敷包每使用几次后,宜将袋内粗盐更新。

适合人群:

伏案久坐颈椎不适、肩颈酸胀;
特殊时期宫寒腹凉、腰腹难受;
繁重劳动:腰酸背痛、膝腿劳损;
上了年纪 :风寒着凉、关节寒湿的朋友。


当然如果觉得自己制作起来麻烦,或者害怕买到劣质的工业用盐,热敷后影响健康的人,也可以直接购买羊爸爸心选商城这2款盐敷包。

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盐敷+草本+热灸
随时随地,给自己驱寒暖身

羊爸爸的盐敷包针对不同部位,细分成了全身款的暖舒盐敷包肩颈款的暖肩盐敷包

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①全身款——暖舒盐敷包。

比老款热敷面积更大(加宽加长),能完整覆盖背部的膀胱经和督脉。

大家都知道我们身体大部分的寒气,都会藏在我们的后背里。古人在三伏天晒背,最核心的也是为了晒这两条经脉:膀胱经和督脉

而暖舒盐敷包它就像一个咱们冬天方便版的晒背。休息的时候用它把整个督脉+膀胱经全部包裹住,整条经脉的气流都是温温的,像是被早上7点钟的太阳烘烤着。

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此外,加宽加长的暖舒盐敷包,还可以把咱们的关元穴和命门穴护住

护住关元穴,就能让一身元气不外泄,而命门穴被称之为“生命之门”,是身体督脉上的另外一个阳穴,可以直接补充肾阳。

在家用暖舒盐敷包这样环抱式热敷,可以把这两个地方的寒湿之气驱走,腰膝酸软、宫寒、浮肿等问题也会好很多。

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②肩颈款——暖肩盐敷包。

考虑到很多朋友有肩颈不舒服的问题,但普通的盐敷包敷肩颈又很不方便,今年羊爸爸还专门研发了这款暖肩盐敷包。

秋冬季节,冷风习习,一个不小心冷风灌进脖子里,受寒着凉分分钟的事情。这时候咱们的暖肩盐敷包就有用啦,它能护住咱们的“诸阳之会”大椎穴。

大椎穴是6对阳经+督脉的汇聚地,相当于就是阳脉的总开关,特别怕冷,手脚容易冰凉,动不动就感冒的女生,一定要把大椎穴给捂暖和了。

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而且考虑到每个人的肩宽不同,暖肩盐敷包采用了绑带设计,大家可以根据自己的身型进行固定,走动起来也不会移位



成份丰富

盐敷+草本+热敷三合一


2款盐敷包的内胆除了添加渤海的海盐,还添加了喜马拉雅山的红盐和大迈石,这种海盐颗粒均匀,纯净无添加、还富含多种矿物质、微量元素。

此外,还额外搭配了多重草本,粗盐+多重草本+热敷,发挥1+1+1>3的能力。

全身款——暖舒盐敷包,适用于全身热敷。
女贞子:对肝肾、腰膝有益;
花椒籽:温暖身体,驱散小寒气;
生姜:温暖中焦,赶走不适感;
红花:血液循环通道更顺畅。

肩颈款——暖肩盐敷包,适用于温颈舒肩。
伸筋草:舒展放松身体经络穴位;
艾草+透骨草:赶走聚集体内的寒和湿;
益母草:疏通淤和堵;
红花+当归:血液、经络畅通无阻。

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盐敷包里面用的辛温类的草本搭配粗盐成分,暖而不烫,疼痛部位被捂得很放松,就像是做按摩一样舒服,闹脾气的肩颈、腰椎、膝盖都舒服了很多,难怪办公室好多同事用了都离不开。


9~10档控温,自动断电
3C认证,质检安全,老人也放心用

好东西,用起来就应该是简单的。

暖舒盐敷包和暖肩盐敷包分别是9和10个档位可供选择,可以很轻松地调到自己需要的温度,只需要按下控制器上的按钮就可以自由选择。

还有定时功能,忘了关也不怕。我在公司备了一个,午休时就开着定时来给自己热敷,醒来全身舒爽,疲劳感烟消云散,太爽了。

产品是通过3c认证,而且它还有自动断电功能,内置了安全芯片,检测到过热就会自动断电,对于一些健忘的老年人,这个功能可以说是十分省心安全了。

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棉麻面料,可拆分设计,四季耐用
网格缝线,不移位、导热更均匀

有的盐敷包,刚开始用着挺舒服,但用着用着里面的盐就堆积结块了。

考虑到这一点,羊爸爸将2款盐敷包都制成了双层可拆卸拉链设计。盐敷包内芯层由网格缝线固定,让内里的海盐和红盐能够均匀分布,不会堆积结块影响使用感。外套也可以拆下来,方便你随时清洗。

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考虑到盐敷包每天都会与身体亲密接触,所以我们选用了舒适的棉麻面料。

这种面料,透气性好,能最大发挥草本和粗盐的作用,让身体更 好地接触和吸收,而且耐脏、耐摩擦,拆掉机洗不会脱线,舒适透气,亲肤不掉色,使用寿命长,一年四季都能用。

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适用人群广泛,多种部位都可使用

小小一块盐敷包,用法很多:

膝盖不适的盖腿上:老寒腿、老风湿、膝腿关节僵硬疼痛的人,可以将热敷包放在不舒服的部位,或者围绕着膝盖不停地转动盐敷包,按揉膝盖,进行热熨。每次热敷15~20分钟,不适感也会减轻很多。

腰冷的垫腰、脖子不舒服用它护脖:对于长期伏案工作的上班族来说,总保持一个姿势,肩颈、腰椎难免不舒服。这时候将暖肩盐敷包暖乎乎地敷上几分钟,疲劳、酸胀感一扫而空。

宫寒的放小腹,脾阳虚的放中脘:女生每个月的特殊时间,可以将“盐敷包”放在小腹,每日2~3次,每次10~15分钟左右,几次下来,能感觉到身体不再那么乏力,而且暖呼呼的。

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如果您觉得去年的盐敷包已经不香了,配不上今年全新的自己了,那不妨换一块新的用,下周就立冬了,立冬用新盐敷包,心情美,阳气足,身体暖呼呼~



羊爸爸,从孩子到全家,
 让中医融入生活,健康从当下开始。


文 | 土土
编辑 | 土土
校对 | 藿香
拍摄 | 折耳根

参考资料:
[1]:出自清代顾世澄的《方氏脉症正宗》;[2]:出自《黄帝内经》;[3]:出自《本草纲目》。
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