最近大热电影《孤注一掷》看了没？

故事聚焦于潘生（张艺兴饰）和安娜（金晨饰），两人因各自的需求被卷入了一场阴谋重重的网络骗局。

很多事都像一场游戏，以为会梦想成真却常常一败涂地。

为了避免这种情况：要想办法让我们的小脑袋运转起来！

推荐6种有益大脑的食物，鼓励大家日常生活中多吃：

1. 核桃：核桃是ALA（α- 亚麻酸）的最佳来源之一。研究发现，吃核桃可以改善反应时间，学习和记忆能力。

2. 鸡蛋：吃全蛋，不仅仅是蛋白，蛋黄会增加大脑需要的好胆固醇，同时将坏胆固醇变成无害的形式。

3. 羽衣甘蓝：B族维生素的优质来源，同时富含维生素C，能够防止大脑老化。

4. 黑巧克力：富含神经保护性黄酮类化合物，可促进大脑可塑性，帮助脑细胞延长寿命和大脑运作。

5. 脂肪鱼：多吃冷水油性鱼类，如鲱鱼，鲑鱼，鲭鱼和沙丁鱼，补充ω-3必需脂肪酸。

6. 椰子油：大脑通常的燃料来源是葡萄糖，椰子油中的MCT被分解成酮类可直接供给大脑；椰子油还具有抗压和抗抑郁特性，可延缓大脑衰老。

食物是简单又无痛的“脑力”来源！但如果你想在呵护大脑这件事上找“捷径”，可以选择相关膳食补充剂、营养品来为日常做一个补充。小编更推荐选择“天然”、“营养协同”、“复合配方”的健康营养品。

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这款产品拥有的脑细胞守护黑科技「PQQ」，能够提高脑细胞活性，更好地释放大脑活力，抵御自由基！

还含有「深海脑黄金DHA」，帮助大脑信息传递，提高大脑工作效率，助力脑部健康的同时补充眼部营养，带给眼脑双重守护✨

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