雨水一候 | 獭祭鱼：鱼感水暖上游，水獭捕食，往往吃两口就扔于岸上，如同先祭后食的样子。

雨水的养生要点，是以养肝为重。我们的肝气需要像树枝一样，向外舒展，顶出堆积一冬的寒气、浊气。

除了养肝，我们还要想点办法，来对付湿气。因为一旦湿气入体，人就容易脾虚，不管吃什么食物，你的身体都没办法吸收，还不容易消化。尤其是春节期间，我们或多或少都吃得有点杂，脾胃负担本就很重，湿气再一搅和，人就更难受了。

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