入春没几天，我就开始上火：喉咙干得发疼，早上起来口舌生疮，嘴角还起了小水泡，连眼睛都干涩发红，稍微吃一点温热的东西，比如羊肉、桂圆，上火就更严重，连带着脸颊的小斑都比之前深了些——这是妥妥的“上热”，像春天的燥风，把上半身的火气都吹得旺了起来。
可与此同时，我的下半身却完全是另一种模样：手脚常年冰凉，哪怕是回暖的春天，也得穿着厚袜子，晚上睡觉脚半天捂不热，偶尔还会小腹发凉、大便稀溏，来大姨妈的时候，除了之前的血瘀血块，还会伴着小腹冷痛，得用暖水袋捂着才舒服——这就是“下寒”，像冬天没散尽的寒气，堵在下焦，散不出去。
我这情况，甚至都不用看舌苔就知道咋回事了，心火上窜，烧的。我们的心（阳）很热情，主火，应该往下走，温暖下半身，那肾（阴）主水，肾水应该往上走，滋养上半身，身体能量转动起来，才会阴阳平衡，心肾交融，水火既济。如果平时手脚摸着就冰凉，还感觉口干舌燥，嘴唇红脸蛋红，那就是上焦热，下焦寒，一旦中焦淤堵不通，下焦的津液不能去扑灭上焦的虚火，上焦的火也不能来暖下焦的寒，这种情况下，一个不注意，火气就会呼呼地往上冒，烧到头面上来，化成口腔溃疡，化成嘴唇脓包，化成牙龈肿痛。
咱们平时解决上火很容易走入误区，我既然上火了，我就得灭火，一碗寒凉茶水下肚，心火是灭了，但宫也寒了，肚也凉了，更多问题来了。所以，咱们得整体考虑，既要解决上热，也要解决下寒。只需将心火往下导引到肾水的位置，让它们彼此交融，把身体恢复到舒适的状态就好了。
有颗小草，就可以做到引火下行，它就是吴茱萸。我们的老用户肯定不会陌生，如果你是新用户，那你其实也早就听过它了，小学语文课本里王维的诗：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”[1]这里的茱萸就是中医说的吴茱萸了。利用吴茱萸贴引火归元的特性，贴在涌泉穴上，可以“引火下行”到涌泉穴。涌泉穴为肾经的井穴，在人体相当于一口清凉的水井，我们引火下行，就是把头面多余的火，通通引到涌泉穴，借助涌泉穴的“水”，浇灭掉，排出体外，“漂浮”在人体头面部的“上火”自然就自愈了。古有云：“顶心头痛眼不开，涌泉下针定安泰”[2]，便是对涌泉穴在头面部疼痛问题上具有一 定作用的肯定。其实，吴茱萸调醋贴涌泉这个方子是李时珍发明的，出自《本草纲目》：咽喉口舌生疮者，以茱萸末醋调，贴两足心，移夜便愈。其性虽热，而能引热下行。[3]意思是，吴茱萸虽然辛热燥烈,有一定的刺激性，但能够引火下行。所以，凡是气血上冲引发的各种上火情况都能使用。并且外用，不伤脾胃，非常安全，可以放心使用。而陈醋，据《随息居饮食谱》里对醋的记载：“酸，温，开胃养肝，强筋暖骨，醒酒消食，下气，辟邪，解鱼蟹鳞介诸毒。”[4]意思是醋有收敛肝气之效，辅助吴茱萸引火归元，收敛肝气。如果你觉得麻烦，可以试试羊爸爸的这款吴茱萸足贴，配料表特别简单，吴茱萸粉、肉桂、竹醋、远红外粉，没了。市面上很多足贴非常便宜，效果也不佳，连带着足贴的口碑都坏了，其实，咱们只要学会看配料表就可以解决这个问题了，很多足贴根本就没有使用吴茱萸或者吴茱萸含量很少，吴茱萸是引火归元，艾草是纯阳之草，用处是完全不一样的哦，不知道其他商家是不知道两者的区别呢，还是单纯因为吴茱萸比较贵？羊爸爸的这款吴茱萸足贴，配料表吴茱萸排在第一位，含量是非常高的哦，但是请放心，我们做了非常多次试验来调整配方，不会让您用了吴茱萸足贴皮肤被灼伤的，3岁以上的小朋友也可以放心使用。我们还额外添加了肉桂，就是想利用肉桂这位能量小帮手，为身体加把火，找回精气神，让你元气满满。敷贴这种外用的东西，不入口非常安 全，适合各种人。羊爸爸心选的这款吴茱萸足贴，严选医用亚敏胶，不仅致敏率低，还亲肤透气。我用完了一盒，感受非常方便，不用自己打粉，弄得手上脏兮兮的；膜布没有太黏，第二天撕扯的时候，可以很轻松就撕下来了，也不是完全不粘，几分钟就掉落，基本上，睡觉前贴好了，就可以安稳地睡一整个晚上了。3、婴幼儿、孕妇、重大疾 病者、心脏搭桥手术者、经期、妊娠期妇女勿用；——写在最后——
春三月，此为发陈。春主木，而肝是属木的，春天来了，肝气就像草木一样生发，但肝气生发过了头，就容易上火，所以，大人小孩在春天都要小心肝火过旺，特别是容易口腔溃疡、扁桃体发炎的，很适合用入肝经的吴茱萸来引火下行消肝火哦。
[1]【出处】唐·王维《九月九日忆山东兄弟》；[2]出自《肘后歌》；[3]出自《本草纲目》；[4]出自《随息居饮食谱》。【羊爸爸智能助手】已上线，关于您所遇到的育儿问题，可关注羊爸爸公众号。点击菜单栏--跟我学--羊爸爸智能助手，在这里您将获得答案。
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