生脉散，为补益剂，具有益气生津，敛阴止汗之功效。

主治：温热、暑热、耗气伤阴证。汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，咽干口渴，舌干红少苔，脉虚数。

临床常用于治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱所致的咳嗽。

凡是夏天，我们都容易出汗对不对？

容易劳动，然后又刚好天气特别热，在这样的情况下，人就会很容易损耗到你的元气，于是，有些人会中暑，有些人会很不舒服，有些人会很疲倦。

中国唐代药王孙思邈，首先提出这个方，后来金朝的张元素也再次提出这个方子：就是，有没有一种药，能让你夏天过得很舒服呢？答案是有的。

生脉散，被称为「可以吃的冷气机」，吃生脉散的人，会感觉到比别人耐受高温，吃生脉散的期间就很不容易因为暑热让你的气散掉。

夏天的时候，人体的气血主要都集中到体表上了，身体里面是空的，所以夏天的时候很少感冒，但胃口一般都不太好，而且容易发生腹泻、肠炎之类的胃肠疾病，因为内里气血不足，没能力消化食物。

这时候，气血也是最容易耗散的，因为它们就浮在表面，很容易被炎热消耗，因此夏天的补养也非常重要。

中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。夏天天热，大热是耗气的，阳和气都是身体的功能，功能被损伤了就要减退，减退直接的后果就是疲劳；

比如中暑就是严重耗气的结果，此时人会疲惫不堪，甚至休克。所以中医提倡在夏天开始时吃“生脉散”，就是为了养阳，增强功能。

每到夏天，很多朋友会说：“我一到夏天就特别怕热，一热，就容易心烦，昏昏欲睡，有的甚至感觉憋得慌。这会不会是身体出了什么问题啊？” 

其实，这种情况是非常常见的，不用担心。夏天对于谁来说，都是一个有点难熬的季节。

身体在这时候出现一点不适，恰恰表明，它很敏感。它在此时出现不适，就是在给我们指出一条养生之道，我们只要稍微调养调养，把这点不适赶走，那么身体素质就会得到一个巨大的提升。

你愿意放弃这个提升的机会吗？

当然不能放弃。要抓住这个机会提升自己健康的机会，首先要明白夏天为什么会出现这些不适感。

夏天天气热，地面上的水蒸发快，有机物腐蚀极快，这样，空气中热气、湿气、浊气溷杂在一起，形成一种新的伤人的邪气，就是：暑气。

人在暑气中，如果出汗较多，就会伤心，《黄帝内经》说：“汗为心之液。”出汗过多，心液不足，心火就会亢盛，使人心烦。

如果在有空调的房间或是凉爽的地方，汗出较少，也不好，夏天本来就是出汗的季节，汗不出来，在体内马上成了湿邪，跟外界空气中的湿邪呼应，造成“湿困”，使人头脑昏沉，甚至憋闷。

而且，热耗气，湿伤气，湿热夹杂的暑邪最伤人的气。伤心伤气，最终造成心气虚，人在夏天的不适，绝大多数都是由于心气虚。

气是心运行血液的力量，“气为血之帅”。伤了心气，则心血也不能顺畅地流动。

尤其是原本心气不足引起的的人，加上暑邪的侵袭，心气更加不足，更容易出现造成怕热、心烦、昏沉、憋闷的感觉。

其实，这些都是虚热、虚烦。对这样的人，用生脉散调理就可以了。生脉饮其成分是人参、麦冬、五味子。

养心气首先要养气，所以用人参大补肺气，心肺同补；因为暑邪伤津，所以用麦冬，麦冬甘寒，既清暑有生津；

五味子味酸能收敛阴液，可以使汗出适度，同时又可以化痰除湿。

这三味一起相得益彰，是清暑益气，养心生津，于是血脉流畅，所以，人们叫他“生脉饮”，意思是说它能使快要枯竭的血脉重现生机。

除了热伤元气，除了夏天，在其他的季节，我们如果因为劳神过度，损伤了心气，有的人会出现心烦心慌，口干舌燥，四肢无力，动辄出汗，面色发白等情况；

这也是心的气阴耗伤过大，很多是因为劳神过度造成的，比如费心太厉害了，这个时候，也可以服用一点这个生脉散来补养一下。

学中医的朋友之间，凡是要去唱KTV，一定吃生脉散，可以一直抢麦克风。那这种用处，在什么地方特别会觉得好呢？就是教师需要教课的时候，你教书前吃了生脉散，你这堂课就比较不累。

另外还有什么地方好用？就是如果你去健身房上一堂什么有氧课，那一定要记得先服生脉散，你可以清楚地感觉到：「之前哪，上半堂课就喘吁吁，现在一整堂课结束了，还不错，撑得住。」它可以取代你那一个小时的心肺功能。

治疗高山症；到藏边高原游玩发高山症，生脉散一吃就好了，你就会知道什么叫作「取代心肺功能」，它真的取代了。

治疗肺虚型慢性哮喘；多数慢性哮喘病患者都有肺气虚的表现，症见咳嗽气短、少气懒言、面色疲惫，自汗恶风，咽干口渴，舌干红少苔。这是因为久咳伤肺，肺主气，肺虚则气虚，出现气短自汗。

咳久必伤阴，气虚亦伤阴，故有干咳少痰，口干舌燥等阴虚的症状。此时多用生脉散。主治久咳肺虚、气阴两虚证。